常见“白领病”竟藏瘫痪危机

颈椎病是中、老年人的多发病，然而现在，它不再是中老年人的专属。颈椎病患者逐步年轻化，特别是对于长期保持同一个工作状态，颈部缺少锻炼的办公人群。大部分人认为，脖子酸痛、经常落枕养一养就好了，直到等到实在难以忍受时，才去就医。该如何识别和预防颈椎病?患上颈椎病该如何缓解?一、颈椎病先兆1、改变头部时出现...[详细]

2017-05-23 16:47 南方医科大学珠江医院 梁东辉

情绪原来是健康最大的杀手！

喜怒哀乐是人的基本情绪，人的一生离不开这四种情绪的影响，我们又可以把它分成积极的情绪和消极的情绪。积极的情绪可以提高人体的机能，能够促进人的活动，能够形成一种动力，激励人去努力，而且，在活动中能够起到促进的作用。消极情绪会使人感到难受，会抑制人的活动能力，活动起来动作缓慢、反应迟纯、效率低下；消...[详细]

2018-06-04 10:56 南方医科大学珠江医院 梁东辉

一个小动作，男人补肾，女人瘦腿，简单易学！

俗话说：饭后走一走，活到九十九。当然，这里的“活到九十九”是指可以助人长寿、健康的意思。除此之外，还要给大家分享一个超简单、不太耗时的养生小动作。每天坚持它做3~5分钟，就能达到多种养生效果。这个小动作就是：踮脚尖!接下来，就来告诉大家，踮脚尖到底有哪些你想象不到好处!踮脚尖的好处1、男士踮脚尖可补...[详细]

2017-05-24 11:25 南方医科大学珠江医院 梁东辉

长期高血压为什么会致命？

高血压是隐形杀手，具有患病率高、致残率高、致死率高的特点。持续而长时间的血压升高会对人体的一些脏器和血管产生损害，医生叫做“靶器官损害”，就像步枪射击时子弹使靶子遭受破坏一样。我们先看下高血压的致病情况脑卒中发生率为50-70％，致残率为75％，致死率为50-60％。眼底损害（视网膜动脉狭窄）和视网...[详细]

2018-06-01 11:24 南方医科大学珠江医院 梁东辉

冠心病要如何自我调节情绪？

冠心病要如何自我调节情绪?冠心病是广大老年人经常患的一种疾病，在平时一着急一上火可能就会引起冠心病，专家称对于冠心病来说，更多的是希望患者能够做好自我心态调理，这样才能尽量避免冠心病的发作，那么冠心病要如何自我调节心态呢?1、首先心理上放得开对于冠心病来说，我们首先要做到遇事要想得开，放得下。过于精...[详细]

2017-05-25 10:03 南方医科大学珠江医院 梁东辉

这6种情况下千万别洗澡！

1、满身大汗时人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷水洗澡，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔随即关闭，汗腺的分泌也立即停止，身上散热的渠道便堵死了，一旦体内的热量不能继续散发，人便会感到皮肤发热，容易患感冒，严重的更可能导致急性心肌梗死！可以沾少量的水在身体擦拭一下，等身体耐受...[详细]

2017-05-26 11:28 南方医科大学珠江医院 梁东辉

血压测量的正确方法

我国高血压患者多达2亿，且随着人口增加、老龄化加速，高血压患者还会不断增多。但根据调查结果，我国人群高血压知晓率和控制率均较低。其中一个重要原因就是广大公众不太了解血压波动规律，或测量方法不够规范。那么该如何正确测量血压呢?一、高血压患者应养成在家自测血压的好习惯根据测量时段、当日的身体状况、运动量...[详细]

2018-06-04 10:21 南方医科大学珠江医院 梁东辉

心脏养生三要素：多吃素、勤散步、平心态

生命质量在于健康，保持健康源于养生，养生之重当为心脏，多吃素、勤散步、平心态，是心脏养生三大基石。多吃素膳食是健康的物质基础，合理膳食应以植物性食物为主。植物含有动物缺乏的生物活性成分：膳食纤维、植物固醇、类胡萝卜素、多酚类、皂甙、植物雌激素、芥子油甙、硫化物等，这些物质对机体有抗氧化、改善体内微循...[详细]

2017-05-27 11:39 南方医科大学珠江医院 梁东辉

打呼噜对心脑血管危害大！

核心提示：打呼噜(打鼾)的发生与心脑血管疾病关系密切，打鼾对心脑血管系统有着一系列短期和长期的损害，它是心脑血管疾病的重要诱因，也可能加重病人已有的心脑血管病情，表现为高血压、冠心病心梗、心律失常、中风的发生率增加等。打呼噜打鼾即，是睡眠呼吸暂停综合征这一疾病的主要表现。普通打呼噜者的呼噜声均匀规律...[详细]

2018-05-29 11:47 南方医科大学珠江医院 梁东辉

心情“悠着点”，生气导致患病也是常事

“生气”是人接近于发怒的一种心理情绪，当他人做了觉得伤害你的事的时候，经常会笑脸问你“生我的气了吗”，如果你真的生气了，那可是你为他人的过错买单，“气大伤身”伤的是自己。“气大伤身”，你伤哪了?脑部伤害：生气时，人体血压急速上升，人体血管最为薄弱的地方当数脑部，生气易导致：脑溢血、脑卒中等。不仅如此...[详细]

2017-05-31 14:04 南方医科大学珠江医院 梁东辉

心脑血管病“心身同治”疗法的临床应用

摘要：越来越多的心脑血管病患者合并有精神心理问题。这两类疾病相互影响，共同导致疾病的恶化。我们根据“双心医学”模式，提出“心身同治”疗法防治心脑血管病，即在给予患者躯体药物治疗的同时，重视其精神心理的治疗。把中医“治未病”思想以及“七情调摄养生法”“食疗药膳养生法”贯穿到患者的日常生活中。为中西医...[详细]

2017-05-31 15:02 南方医科大学珠江医院 梁东辉

心血管病魔鬼季！快收藏专家的护心“三自经”

三四月初春时节，天气却还停留在冬季状态，气候变化无常，正是心血管疾病的高发阶段，因为寒冷的刺激造成心肌耗氧指数上升，从而加重心脏负荷，所以这段冬春交替的时间又被称为“心血管病的魔鬼季”。怎样远离心血管疾病的困扰?中央电视台特别报道《冬春之交警惕心血管疾病》专家支招及时增减衣物平时就有心血管病的朋友，...[详细]

2017-05-31 16:47 南方医科大学珠江医院 梁东辉

仲夏端午，话养生之道！

“仲夏端午。端者，初也。”——《风土记》。端午节，为每年农历五月初五，二十四节气之一。一提到端午节，首先映入人民脑海的就是吃粽子和赛龙舟。其实，古人认为，农历五月是一个恶毒的时节，蛇虫鼠蚁大量繁殖，疾病瘟疫也容易传播。五月五日更是因为“极阳”而被认为是毒月中的毒日，是毒气最重的一天，有说法称“端午”...[详细]

2018-05-28 10:52 南方医科大学珠江医院 梁东辉

我是人类的小心脏，有话想对人类讲！

为什么现在生活条件好了，中青年人反而更容易患病了呢?下面是一封以“心脏”的名义写给人类的一封信，你读完就会明白。提起我，大家一定不会陌生，作为忠诚的象征、浪漫的化身、智慧的源泉，我的形象在你们的世界里随处可见;猜出来了吗?我就是安居在你们胸腔里的那颗心。虽然我的知名度很高，但并不是所有人都真正了解我...[详细]

2017-05-31 18:08 南方医科大学珠江医院 梁东辉

心理素质决定寿命长短

各国长寿地区的人种、气候、食物、习俗各不相同，有的甚至与健康之道相反，如有的老人嗜烟酒，喜肥肉，但有一点却是相同的，即长寿者都乐观开朗、心地善良、为人随和。2009年诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道是：人要活百岁，合理膳食占25％，其它占25％，而心理平衡的作...[详细]

2017-05-31 18:14 南方医科大学珠江医院 梁东辉

运动和心情胜过一切药品！

本文特别值得注意的是：一、不能身体里出现了“苍蝇”就杀“苍蝇”，出现了“老鼠”就杀“老鼠”。要清除出现“苍蝇”、“老鼠”的原因-体内的垃圾。否则杀了“老鼠”又会出现“蟑螂”，杀了“蟑螂”还会出现。二、营养来自于完整的食物。例如：当维生素C存在于橘子等整体时，被称为抗氧化剂，能防止心脏病、癌症。当维生...[详细]

2017-06-01 13:55 南方医科大学珠江医院 梁东辉

有这8个症状，提示女性的卵巢快「下岗」

卵巢是女性分泌性激素的器官，如果卵巢衰老，女性的容貌和月经都会受到影响。那么，如何判断自己卵巢有没有早衰?卵巢早衰(POF)是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。特点是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状如：潮热多汗、面部潮红、性欲低下...[详细]

2017-06-01 16:17 南方医科大学珠江医院 梁东辉

常见不良情绪与心血管疾病

人体是一个大系统，这个大系统是受神经因素的调控。每个人的情绪在波动的时候，他对应的物质基础就是神经递质，神经递质会不断地波动，对人体会产生伤害。如果波动得特别大，逐渐地耗竭掉，这个人就抑郁了。常年的抑郁症患者，他的心脏的毛细血管网就不断地收缩，他恶性猝死的比例一定会高于正常人。最近国外的医生总结，就...[详细]

2018-05-24 11:12 南方医科大学珠江医院 梁东辉

突发心脏病如何正确服用救命药——硝酸甘油？

硝酸甘油是突发心脏病的首选药物，但是只要有胸闷胸痛的情况就可以随便服用硝酸甘油救急吗?硝酸甘油是冠心病患者的必备药物，它是通过扩张冠状动脉和静脉血管，减轻心绞痛的病因，降低心肌的耗氧量，增加心肌的供血来达到止痛作用的。不过，如果使用方法不正确，也会导致低血压、晕厥甚至致人死亡。硝酸甘油可扩血管救急硝...[详细]

2017-06-02 10:34 南方医科大学珠江医院 梁东辉

补气、养血、养阴、养阳的16个方法

中医补气十六法中药补气：黄芪，人参，党参，太子参，黄精，西洋参，白术等。成药补气：补中益气丸，十全大补膏，归脾丸，参苓白术丸等。艾灸补气：足三里，神阙，关元，脾俞，气海，百会，肺俞等。针灸补气：足三里，百会，三阴交，气海，关元，脾俞，肺俞等。注射补气：黄芪注射液注射足三里。胎盘注射液注射三阴交等。输...[详细]

2017-06-02 14:24 南方医科大学珠江医院 梁东辉