身体好不好，“剪刀、石头、布”一测就知道！

今天教大家一种最简单的瑜伽动作——“剪刀-石头-布”脚趾瑜伽。除了不能站着练，坐、躺、趴，姿势随您摆。只要5分钟，就可以打通人体6条经络！可以让你瞬间活力四射！现在就来一起运动吧！此项运用对两种人特别管用，一是不宜大幅度运动的老人，另外一种则是懒人！1、剪刀腰好不好，一试剪刀就知道。把大脚趾向上翘起...[详细]

2017-10-11 18:24 广东药科大学附属第一医院 庄淑华

什么是滑膜炎？

赵女士是青岛市一家私企的职工，每天工作在前台窗口，一坐就是一天，她的体重从原来的50公斤飙升到70公斤，身高本来就矮的她，显得臃肿肥胖。今年春节过后，赵女士在同事的推荐下，玩起了健身运动，开始“晒步数”。每天下班即使再晚，仍旧要在小区内走上几十圈，将步数保持在2万步以上。“每天我都把步数晒到圈里面，...[详细]

2017-10-16 17:28 广东药科大学附属第一医院 庄淑华

豆浆有什么好处？哪些人适合喝豆浆？

豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳制品都高，且适合各类人群。那么，我们今天就来看看，常喝豆浆到底都有一些什么样的好处吧！喝豆浆的四大好处1、防治糖尿病豆浆含有大量纤维素，能有效阻止糖的过量吸收，并减少糖分，因而能防止糖尿病。...[详细]

2017-10-18 13:53 广东药科大学附属第一医院 庄淑华

孩子上课爱举手，不见得就是好事！

今天，要和大家探讨的就是课堂举手的问题。因为一位老师坦言：他不喜欢总举手的学生。到底是为什么呢？先看两个小案例案例一：茜茜上一年级，妈妈每次送她到校门口，都不忘说：“上课积极点，多举手，要不然老师不喜欢你！”茜茜倒是很听话，每次老师一提问，她第一个就把手举起来了。但老师让茜茜起来回答的时候，却发现茜...[详细]

2017-10-23 17:32 广东药科大学附属第一医院 庄淑华