减少精神内耗的5个好习惯

我们大多数人都有过这样的状态。 ●控制不住的胡思乱想，对事情担忧、紧张 ●遇到事情自我怀疑、拖延、不知道怎么办 ●即使没做什么也感到非常疲惫，打不起精神 这些就是精神内耗的一些表现形式。精神内耗也叫心理内耗，会影响个人情绪、降低生活质量、降低信心，甚至恶性循环以至心理失衡。 百科上是这样定义的:人在...[详细]

2022-12-30 16:33 西安交通大学第一附属医院 李强

青少年强迫，家属应该怎么做?

不少人都会说，自己似乎有点强迫症，喜欢把东西摆放整齐,或者是有洁癖，喜欢检查i ]锁等等,但这些症状表现轻，时间短,行动的时候不觉得痛苦。 而患有真正的”强迫症”， 其程度远超大多数人的想象。 新闻曾报道，广东一名17岁的男孩，他每天洗手、擦嘴的时间长达四五个小时，有时候吃完午饭就开始擦嘴，一直擦到...[详细]

2022-12-30 16:33 西安交通大学第一附属医院 李强

你所不知道的世界，原来竟如此痛苦

相信大家提起精神分裂症患者，脑海中就会出现一个” 蓬头垢面”的傻瓜、” 登高而歌，弃衣而走”的疯子形象。你可能觉得他们会做出许多令人无法理解的事情，比如杀人放火、人格分裂等等，对社会和家庭造成巨大困扰。但事实上，真正有攻击性行为的患者并不太多,有人格分裂的患者更是少之又少,因为每位患者的症状表现并不...[详细]

2022-12-30 16:33 西安交通大学第一附属医院 李强

青少年网络成瘾，家长怎么办?

什么是网络成瘾? 根据《中国青少年健康教育核心信息及释义(2018版) 》，网络成瘾指在无成瘾物质作用下对互联网使用冲动的失控行为，表现为过度使用互联网后导致明显的学业、职业和社会功能损伤。 有网络成瘾的青少年具体表现为: 无法控制游戏的频率、强度、时长等,玩游戏放在首位，优先于其他正常兴趣爱好,...[详细]

2022-12-30 16:33 西安交通大学第一附属医院 李强

为什么“听话”的孩子更容易出现心理问题?

小岳曾被确诊轻度抑郁，在安肯完成半年的心理咨询后,她已摆脱了抑郁的束缚，在临别之际,小.唏望将自己的故事告诉更多人，呼吁家庭不再培养”听话”的孩子，而是真正看到孩子，接纳每个孩子独特的个性。 她告诉我们:”我从小就是别人眼中听话懂事的乖乖女,学习从来不让父母担心，尽管父母没有对我有很高要求，但是我会...[详细]

2022-12-30 16:33 西安交通大学第一附属医院 李强