失眠分为哪几种类型

失眠是一件特别痛苦的事情，那如果失眠了就这么扛着，还是找医生开安眠药呢，还是吃点儿中药调理调理呢？你需要先问自己几个问题：第一，我是为什么失眠，有的人是因为压力大，焦虑，抑郁性失眠，这个最常见，有的是激素紊乱，更年期失眠，中医还有最常见的心肾不交，肝郁气滞等等。所以你得知道自己失眠的根本原因在哪里，...[详细]

2022-12-30 16:32 北京中医药大学第三附属医院 裴清华

经常失眠睡不着，对身体有影响吗？

什么是失眠?失眠是以频繁而持续的入睡困难或者伴有睡眠维持困难导致的睡眠感不满意，是常见的睡眠障碍。那我国的失眠的发病率高达40%，主要表现为就是由入睡的困难维持睡眠状态的障碍，总的睡眠时间不足6.5个小时。长期失眠它会造成脑神经细胞耗氧量增高，功能衰退，引起中枢神经系统的病变，以至干造成头晕、脑胀、...[详细]

2022-12-30 16:32 北京中医药大学第三附属医院 裴清华

抑郁症的八大症状

一、没有理由的情绪低落，甚至莫名其妙地想哭。 二，对周围的一切都失去兴趣，以前喜欢的东西也不感兴趣。 三，睡眠开始失常，有些人会失眠多梦，有些人会嗜睡，不想起床。 四、食欲突然变化，有时候来暴饮暴食，有时候没有胃口。 五、怀疑自己存在的价值，觉得自己没有用。做什么都是错。六，注意力无法集中，反应迟钝...[详细]

2022-12-30 16:32 北京中医药大学第三附属医院 裴清华

睡得久未必睡得好！睡眠周期你了解吗？

“为什么我午睡久一点，反而不如半个小时精神？” “为什么我每天睡够8小时，起来还是觉得很疲劳？”“为什么醒来挺精神，但是看时间还早，结果又睡了一会儿，醒来就特别难受？”随着社会生活方式的改变，许多人面临着睡眠问题，坚信起码满足8小时的睡眠时间才是健康的睡眠，或者睡得越久越解乏。事实却并不是这样的。8...[详细]

2022-12-30 16:32 北京中医药大学第三附属医院 裴清华

抑郁状态的10大表现

每个人在面对来自生活中的种种压力时，难免会产生一些负面情绪，甚至感觉被压得喘不过气，像是跌入海底一般无力。如果你真的感觉自己已经陷入这种绝望之中，那你就需要提高警惕了，也许你这是抑郁的表现。 抑郁状态的表现如下： 1、情绪低落得了抑郁症的人，总是表现不开心，整日愁眉苦脸，容易流泪，情绪消沉，不爱说话...[详细]

2022-12-30 16:32 北京中医药大学第三附属医院 裴清华

高血压患者小心这十个症状

高血压的患者并不单纯控制血压，还有一些症状表现需要改善。如果平时你经常出现这十个问题，需要特别注意高血压隐藏的血管疾病。 第一，头晕、头痛，容易发火，同时带有口干舌燥，大便干，这种相关的表现。 第二，失眠，心烦，入睡困难，并伴有头晕、耳鸣，腰酸腿软、潮热盗汗表现。第三，头眩晕、心烦、口苦、恶心、痰多...[详细]

2022-12-30 16:33 北京中医药大学第三附属医院 赵永烈

大便不成形要分清这几种中成药

大便不成形，我们可以考虑使用以下这几种中成药： 第一，大便不成形，而且你排便有不通畅的感觉，舌面上有这个舌苔厚腻，舌头可能偏胖，不怕冷，也不怕热，这往往是脾虚湿气重的表现，这时候我们可以考虑应用参苓白术散。第二，如果平时有怕冷的表现，特别是肚子比较怕冷，怕吃凉的，而且大便偏稀，大便不成形，偏稀，舌比...[详细]

2022-12-30 16:33 北京中医药大学第三附属医院 赵永烈