秋冬寒凉，腰突患者做到这5点，解痛止痛，不用去医院了

喜迎国庆，秋色寒意也纷至沓来，最近北京阴雨连绵，正在治疗中的患者多有反馈腿更怕冷了，腰更疼了，这让我不禁想起网络上的大家，各位所在的城市是否也在持续性降温中呢？ 这样的天气对于腰椎间盘突出患者来说，无疑是打击，有些患者三伏天都需要穿棉裤，那很难想象在寒冷气流持续侵袭下，该何去何从......为了...[详细]

2022-12-30 16:32 北京按摩医院 李多多

富贵包对人体的危害

富贵包对人体的危害： 富贵包的中心点位于大椎穴。 大椎穴凸出的硬包块，通常也被称为富贵包。 富贵包是现在办公室白领的常见疾病，它又称为富贵背，听着很吉利。吉利的名字背后潜藏的是性命攸关的健康危机。这种情况通常是由不良的体态造成，如果继续保持不良的姿势低头看手机，或行走、站立时不注意背的挺直，很容易让...[详细]

2022-12-30 16:32 北京按摩医院 司同

偏瘫足下垂足内翻的康复方法

偏瘫足内翻的治疗方法，急性期和恢复期的康复治疗方法各有不同，包括康复治疗和手术治疗。1.康复治疗。偏瘫后急性期的足内翻由于暂时肌肉失神经性和废用性萎缩，是驰缓性瘫痪，肌张力低下，踝关节失稳，训练护理不当可以出现足下垂足内翻，应给予夹板等支具固定，并通过针刺拍打等康复手法刺激肌力的恢复，辅助一些力量训...[详细]

2022-12-30 16:32 北京按摩医院 司同

大胯轴缺油了怎么办？

大胯轴“缺油”是老百姓的俗称，医学上我们称为“弹响髋”。意思是走路时，或主动屈伸髋关节时，或作髋关节内收内旋时可听到或感到关节处弹响声。这种情况多见于久立之人，如教师、警卫等，主要表现为大腿外侧僵硬，酸胀或疼痛不舒，可触及到结节或条索状阳性反应物，压痛明显。自我推拿可以缓解疼痛，推荐几招给大家1、掌...[详细]

2017-01-23 00:00 北京按摩医院 付国兵

爱吃火锅的您知道这些吗

在寒冷的冬季，您首先想到的食物是什么呢?没错，他就是火锅!在冬季吃火锅可以驱寒暖身，我想这个地球人都知道，别管多冷的天气，一顿火锅下肚，包您一身暖意，而且营养丰富，吃火锅时各种蔬菜肉类可提供丰富的维生素、氨基酸、微量元素等。另外也可看见食物的新鲜程度和卫生情况，不用为卫生问题担心。在家做也不需要复杂...[详细]

2017-02-14 13:57 北京按摩医院 付国兵

脑卒中（中风）有多可怕

脑卒中是脑中风的学名，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，又叫脑血管意外。中风已成为世界人口的第二大死因，仅次于缺血性心脏病。[详细]

2017-02-16 16:52 北京按摩医院 付国兵

避免“过劳死” 常做减压操

案例分享今年3月24日，深圳20出头的IT男张某被发现猝死在公司租住的酒店马桶上，当日凌晨1点他还发出了最后一封工作邮件。据其妻子说，其经常加班到凌晨，有时甚至到早上五六点钟，第二天上午又接着照常上班。她认为，张斌猝死与长时间连续加班有关，“他为了这个项目把自己活活累死了”。尤其大城市中，都市白领“...[详细]

2017-02-16 17:03 北京按摩医院 付国兵

太极拳健身要谨慎

太极拳是中华民族传统的健身方式，为中华民族的健康做出了很大的贡献。但确实有部分的老年人在练拳的过程中，膝关节出现了问题。案例分享有一位老先生，看到公园里许多人都在打太极拳强身健体，觉着自己也应该锻炼一下，于是就加入进去一起练习，但由于学习的比较晚，想赶紧跟上大家的进度，求成心切，所以练的比较急，在练...[详细]

2017-02-16 17:22 北京按摩医院 付国兵

不是所有人都适合跑步

春暖花开，大地复苏。在这个万物生发的季节，蛰伏一冬的人们也逐渐开始恢复了户外锻炼。而随着近几年的健身热，慢跑这项运动开始被大众所接受，专业的装备、简单易行的操作以及不受场地限制的优势，使得跑步运动成为越来越多人锻炼的首选。那么跑步真的像您想的这么简单吗?是不是所有人都能真正的跑起来呢?有些朋友在跑步...[详细]

2017-03-30 10:27 北京按摩医院 付国兵

怎样防晒才是正确的？

天天烈日当头，把小鲜肉都给晒成老腊肉啦！怎样在炎炎烈日下，保持白嫩嫩的好皮肤？怎样防晒才是正确的？[详细]

2017-04-05 16:20 北京按摩医院 付国兵

一张图，让你了解更年期

转眼已过四十岁，烦闷潮热、腰膝酸痛、月经紊乱……这就进入更年期了?已经或者即将进入更年期的女性朋友，多少有点不知道所措。下面这一张图，让你了解更年期，更知道如何平稳愉快地度过它。[详细]

2017-04-05 17:14 北京按摩医院 付国兵

一图读懂：如何应对慢性便秘

便秘指的是大便次数减少，一般每周少于3次，伴排便困难、粪便干结或不尽感，临床较为常见，便秘迁延不愈，即慢性便秘(指便秘的病程至少为6 个月)，严重影响生活质量。我们该如何应对慢性便秘？[详细]

2017-04-05 17:59 北京按摩医院 付国兵

安享生活，健康跑步

跑步是一项越来越受人欢迎的运动，然而，很多人跑步之后，会产生各种各样的问题，其中，各种部位的疼痛是最常见的。其实，除去锻炼所产生的乳酸堆积，更多的人是因为跑前没有进行相应的热身，之后又没有进行拉伸，以至于肌肉长期处于紧张状态所产生的疲劳。解决这个问题并不难，只需要做好热身及练后拉伸即可。我们来看几个...[详细]

2017-04-06 10:21 北京按摩医院 付国兵

一图读懂 · 防跌倒指南

跌倒是我国65岁以上老年人伤害死亡的首位原因。跌倒是指一种突然意外的倒地现象。跌倒可发生于任何年龄，但老年人更多见，女性明显高于男性(1.5∶1～2∶1)是因为老年女性活动少、肌力差、平衡受 损、认识能力受损等因素比老年男性严重所致。下面的防跌倒指南分享给大家。[详细]

2017-04-06 14:23 北京按摩医院 付国兵

营养专家教你：真正靠谱的7种补钙方法

钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里，人体是否缺钙与两方面原因有关，下面就说一下如何巧妙的补钙？该怎么吃？[详细]

2017-04-06 15:17 北京按摩医院 付国兵

一图读懂 · 互联网时代，教你轻松护眼

每天不是盯着电脑看，就是盯着手机看，眼睛是不是很难受?可是工作、生活也离不开这些东西啊!别着急，今天就教你一些轻松护眼的小技巧。[详细]

2017-04-06 15:43 北京按摩医院 付国兵

一图读懂：为什么夏天更容易犯困

春困，秋乏，夏打盹。夏天一到，人特别容易犯困，尤其是下午，恨不得分分钟“葛优躺”。随着天气越来越热，不少人整日哈欠连天：无力、头晕、厌食……不管晚上睡多久，一到白天，仍然有抵不住的困倦。奇怪，人们为什么在夏天这么容易犯困？我们又该怎样才能解除夏季犯困的老毛病呢？[详细]

2017-04-06 16:13 北京按摩医院 付国兵

一图读懂 · 血糖测量全攻略

对于糖尿病患者，自我血糖监测是必修课。但是，测血糖，你真的测对了吗?快来看看丁香医生整理的血糖测量全攻略，血糖测量，一图读懂![详细]

2017-04-06 17:01 北京按摩医院 付国兵

一图读懂 · 腰痛怎么办？

工作累了，年纪上来了，腰部酸痛又来了，该怎么办呢？今天分享一个腰部运动锻炼的方法，只要每天坚持练习，你的腰从此就挺起来了，那么具体该怎么做呢？让我们来仔细的看看吧。[详细]

2017-04-06 18:13 北京按摩医院 付国兵

一图读懂 · 形形色色的强迫症

现代都市人有越来越多的强迫症，比如电脑强迫症、手机强迫症及密码强迫症。强迫症似乎是个很「流行」的病，它到底什么表现？该怎么治疗？[详细]

2017-04-06 18:27 北京按摩医院 付国兵