按摩缓解精神紧张的方法

精神紧张临床较为常见，常会导致体内一些激素的分泌失去平衡、心跳加速、血压升高、新陈代谢紊乱等而引发多种病症。为了消除精神紧张造成的诸多不良影响，可以通过以下几种按摩方式进行缓解： 1、拍打：坐在垫子上，先用大拇指在双脚板上做圆周运动，按摩整个脚底板，然后轻轻拍打小腿和大腿肌肉。2、泡澡：可以在浴缸中...[详细]

2023-04-27 11:37 北京按摩医院 谢新才

按摩穴位对于减肥有帮助吗

减肥是现代社会中广泛关注的一个话题，除了良好的饮食习惯和适量的运动外，按摩穴位也被认为是一种辅助减肥的方法，具体如下：1、颧骨穴：位于颧骨下方凹陷处，按摩此穴位可促进新陈代谢，调节内分泌。按摩方法是用食指和中指并拢，以逆时针方向揉按此穴位，每次持续1-2分钟；2、曲池穴：位于背部肩胛骨与脊柱之间的凹...[详细]

2023-10-10 10:14 北京按摩医院 覃蔚岚

按摩穴位也可以辅助变瘦吗

女性一旦长胖，想靠运动瘦回去较难，特别是在中年之后，女性身体的激素水平会逐渐下降，导致新陈代谢缓慢，进而容易导致体重增加，过了35岁后想减肥变得更加困难。由于肝火会影响脾和胃等脏器的运化能力，导致痰湿淤堵，进一步引起体重增加，因此可以通过清肝泻火帮助变瘦。肝俞穴是疏肝理气很有效的穴位，位于背部的第六...[详细]

2023-10-10 16:19 北京按摩医院 覃蔚岚

促进消化的按摩手法

在临床上，如果出现消化不良的症状，考虑是胃肠道消化、吸收功能较弱导致。在中医上，可以通过促进消化的按摩手法进行缓解，如摩腹、点按、推法、捏脊等，需要根据不同的情况进行分析。1、摩腹：摩腹是把两个手心叠放在一起，然后按照顺时针方向，也就是由左向下、再向右、再向上去揉动，要让皮下组织有摩擦力，要微微的渗...[详细]

2023-06-29 14:24 北京按摩医院 杜琳

减肥针灸穴位

减肥的针灸穴位分为局部取穴和远端取穴两部分，局部取穴主要以腹部的穴位为主，腹部的任脉，胃经，脾经的穴位都可以。 任脉上的穴位包括三脘穴，即上脘中脘下脘，以及肚脐下的气海关元都可以选择。在胃经上像梁门，太乙，滑肉门，天枢等穴位都可以。除了胃经以外，还有脾经的穴位，如大横穴比较常用，是腹部一般容易选择的...[详细]

2023-10-10 14:45 北京按摩医院 王宾