这样洗澡=生病+短命，尤其是夏天

洗澡好处多多，除了可以清洁消疲，还可以舒筋活血、改善睡眠提高皮肤的新陈代谢。但是如果洗澡的方式不对，却会让你生病，下面几个洗澡误区，你千万不要再犯了。 误区一：洗澡水温越高越好对于有高血压、动脉硬化、冠心病等慢性病的人来说，泡澡时水温过高是一种危险行为。随着热水冲洗，全身毛细血管扩张，大量血液扩张了...[详细]

2022-12-30 16:32 北京中医药大学东直门医院 倪磊

今日秋分｜你不知道的养生秘诀

一、防秋燥补气津 秋季燥邪伤人，易伤津液，会导致人体抵抗力下降，从而滋生一些疾病。在饮食上建议多吃以清润、温润为主的食物。如，萝卜、藕、秋梨、葡萄、百合、银耳、蜂蜜、甘蔗等，也可以煲汤。常补水，多喝粥。喝水是对抗秋燥最简单的方式。另外，多吃些清润、温润的养生粥，在补水的同时，还起到滋阴生津的效果。...[详细]

2022-12-30 16:32 北京中医药大学东直门医院 倪磊

白发长在哪，病就从哪来吗？这3处尤其要注意

听说白头发长在不同的位置代表身体的不同器官出现问题这是真的吗? 过早长白发提示身体异常。 老年人头发呈灰白色是一种自然生理现象。现代医学认为，头发的颜色是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定的，毛囊中黑色素细胞酪氨酸酶的活性降低，色素逐渐消失，导致白发出现。老年人的白发司空见惯，我们平时觉得白发似乎...[详细]

2022-12-30 16:32 北京中医药大学东直门医院 倪磊

春吃韭菜可补阳？

韭菜在民间被称为春季的第一菜，对于人体的功效而言，从中医的四气五味和主治功效上来看，韭菜性温、味辛，功效上主要有4点：①补肾温阳；②益肝健胃；③行气理血；④润肠通便。①补肾温阳：《中华人民共和国药典》把韭菜籽是入药的，主治的功效是腰膝酸软、阳痿遗精、遗尿、尿频。韭菜的籽和叶，功效上叶子不如籽，但是它...[详细]

2022-12-30 16:32 北京中医药大学东直门医院 倪磊

处暑如何养生？祛湿、润肺、防秋燥

处暑养生，首先要祛湿。 长夏季节常常会因湿邪困脾，出现脘脾腹胀、食欲减退、头重腿沉等表现，因此这个节气要注重祛湿健脾。这个时候可以吃一些“补而不峻”“润而不腻”的平补之品，既有营养又有利于消化吸收，比如像银耳、南瓜、山药、莲子等食物。 祛湿饮食推荐：红豆薏米茶把红小豆、薏米提前泡上四五个小时，然后加...[详细]

2022-12-30 16:32 北京中医药大学东直门医院 倪磊

五招消除恐惧情绪

如何消除恐惧情绪呢?如何应对恐癌心理呢? 首先，患者要接纳自己的不良情绪：产生恐惧心理是正常现象，对癌症信息敏感也是正常的。 其次要加强学习，提高信息辨别能力，减少消极信息的接收和传播。 再次患者要关注当下，不去想未来;向信赖的亲友倾诉，换个角度宣泄痛苦;用听音乐、读书、看电影、运动等方式来缓解。还...[详细]

2022-12-30 16:32 北京中医药大学东直门医院 储真真

癌症真的好不了吗？

我们经常听到一些人说：如果有一天患了癌症，反正治不好，干脆就不治了，让自己快快乐乐离开这个世界，把钱留给儿女和家人，不给家人添麻烦。我在这里告诉大家，有这种想法是因为没有得癌症，而且是无知的表现。我们首先说，癌症是可以临床治愈的，而且很多患者生存期都超过了5年，甚至很多癌症患者都已经转移了，而且有的...[详细]

2022-12-30 16:32 北京中医药大学东直门医院 储真真

身上患多种结节一方同治，可以吗？

如果一个人同时患有多种结节，比如同时患有甲状腺结节、乳腺结节、胃息肉、肝囊肿等，他是一个结节体质的情况，那么一方同治，异病同治，就可以同时治疗了，以前讲了肝郁气滞的情况，今天我给大家讲一下气滞血瘀的情况。中医说“气行则血行，气滞则血瘀”，气推动血液的运行，气滞血瘀就是因为气机郁滞，导致血液流动缓慢出...[详细]

2022-12-30 16:32 北京中医药大学东直门医院 储真真

这些原因都会导致畸形精子率升高，看你有几条

现代医学病因病理导致精子畸形的主要病理因素有感染、损伤、睾丸应激反应、内分泌紊乱、化学药物以及遗传因素等多种原因。另外酒、烟、慢性中毒等也是引起精子畸形的重要因素。(1)感染及损伤因素:感染和损伤都会引起炎性反应，炎性反应部位的白细胞会使活性氧(ROS)升高，而高水平的ROS可介导精子膜脂质过氧化，...[详细]

2022-12-30 16:33 北京中医药大学东直门医院 朱佳卿

做好这几点，就能明白你的精英是否健康。

1.男子不育症患者，连续3次以上精液常规检查，正常形态精子小于4%，即可诊断为畸形精子症。 2.部分患者有前列腺炎、性功能障碍、精索静脉曲张等伴随疾病的症状表现如阴囊、会阴潮湿，少腹、腰骶部疼痛不适，睾丸坠胀等。。3.体格检查多无明显异常体征，伴精索静脉曲张者局部可有肿大或触痛，伴前列腺炎者可有触痛...[详细]

2022-12-30 16:33 北京中医药大学东直门医院 朱佳卿

这8种行为，可能会让你不孕，你中了几种？

1.妇科病 妇科病的种类比较多，在生活中也比较常见，轻度的还好，但是严重的比较棘手，甚至会影响到生育情况，例如，子宫内膜炎，子宫腺肌症，子宫内膜异位症，输卵管性疾病。这些都是会直接导致不孕的，所以，妇科病绝对不能忽视，平时一定要注意卫生~ 2.反复流产反复用刮子宫内膜，使子宫壁变薄，子宫内膜越来越少...[详细]

2022-12-30 16:33 北京中医药大学东直门医院 朱佳卿

备孕的隐形刺客。一定要注意！

1.含有酒精： 酒精的主要成分就是乙醇，而乙醇可以让身体里的儿茶酚胺的浓度变高，继而导致月经不正常、闭经、受精卵质量差等情况。 2.过度饮用咖啡： 过度饮用咖啡，可能会因为摄入过多的咖啡因，导致内分泌紊乱，继而引起别的并发症。 3.胡萝卜：胡萝卜虽然是很好很有营养的食物。但是过量的胡萝卜素会影响卵巢...[详细]

2022-12-30 16:33 北京中医药大学东直门医院 朱佳卿

吃什么对备孕有帮助

对于正在备孕的女性来说，鱼类是摄入蛋白质的优选，因为鱼类能够避免过多脂肪的摄入。鱼油还有微量元素等，能够帮助改善子宫环境。 新鲜果蔬 新鲜果蔬中富含维生素C、维生素E、以及胡萝卜素等。 补充铁元素 每个个月的经期会使我们损失一定的铁元素，恰好铁元素能给予卵子充足的养分。因此可以进食富含铁元素的食物。[详细]

2022-12-30 16:33 北京中医药大学东直门医院 朱佳卿