筋骨强劲人康健，两个养护法，“锁住”人体精气神

都说“生命在于运动”，施杞提倡老年人生命在于“活动”。 他建议老年人根据自己情况适当运动，杜绝久坐，每天保证2~3次20分钟左右的活动。 对于老年人外出运动的时间，现在有不同的说法。有人认为在农村生活者可以晨练，居住在城市则不宜晨练，因为空气中有雾、露水裹挟着灰尘下降，不益于健康；而晚上锻炼，对老年...[详细]

2022-12-30 16:32 上海中医药大学附属龙华医院 施杞

肩周炎的分期阶梯治疗与康复

调和气血，舒筋通络，动静结合 ----肩周炎的分期阶梯治疗与康复肩周炎全称为“肩关节周围炎”，是一种常见的肩部疾病，它有广义和狭义概念之分。广义的肩周炎包含了很多肩部的疾病;而我们平时所称的“肩周炎”多指不明原因的肩痛和活动障碍，好发于40岁以上患者，又称“冻结肩”、“漏肩风”、“肩凝症”、“四十肩...[详细]

2022-12-30 16:33 上海中医药大学附属龙华医院 莫文

经皮椎体成型术治疗椎体骨质疏松压缩性骨折

目前，全世界大约有2亿人患有骨质疏松症，其中大多数是中老年人，骨质疏松症最严重的后果就是骨质疏松性骨折。好发部位在髋部，前臂远端，尤其是脊柱，表现为椎体病理性的压缩性骨折。过去骨质疏松性压缩性骨折一般采用保守治疗的方法，如绝对卧床休息，药物镇痛等。但保守治疗效果通常不佳，并且卧床时间要6-8周，大小...[详细]

2022-12-30 16:33 上海中医药大学附属龙华医院 莫文