脊柱侧弯危害大，该如何改善？

脊柱侧凸，俗称脊柱侧弯，是指脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲或伴有椎体旋转的脊柱畸形。脊柱X线平片显示脊柱有大于10°的侧方弯曲，即可诊断为脊柱侧凸。此疾病好发于青春期，随年龄增加症状逐渐加剧，严重者影响呼吸、心脏功能，甚至出现脊髓压迫及瘫痪现象。脊柱侧凸多见于青少年，据北京协和医院、北京中日友好医院...[详细]

2022-11-03 17:56 北京中西医结合医院 李晨

常做这个动作，容易造成脊柱‘S’型

在生活中，很多人都有跷二郎腿的习惯，感觉比较舒服，姿势也比较优雅。但是经常的跷二郎腿对身体也可能造成伤害，这些危害可能很多人都不甚了解。人体有自我调节保持平衡的能力，保持身体垂直地面。假设跷右脚在上，因此左边的屁股比较高，如果没有自我调整的能力，人应该就会往左边摔下去了。所以要维持平衡，腰椎会往右边...[详细]

2022-11-03 17:58 北京中西医结合医院 李晨

骨质疏松危害大，避免以下3个误区，做好预防工作

骨质疏松是一种代谢性骨病，主要是由于骨量丢失与降低、骨组织微结构破坏、骨脆性增加，导致患者容易出现骨折的全身代谢性骨病。[详细]

2022-11-03 18:05 北京中西医结合医院 李晨

没喝酒没用激素，为什么会出现股骨头坏死？

股骨头坏死又称为股骨头缺血性坏死或股骨头无菌性坏死，指股骨头血供受损或中断，导致骨髓成分及骨细胞死亡及随后的组织修复，继而导致股骨头结构改变及塌陷，引起患者髋关节疼痛及功能障碍的疾病，是造成青壮年髋关节残疾的常见疾病之一。[详细]

2022-11-03 18:07 北京中西医结合医院 李晨

2个简单的养膝动作，给膝盖注入天然的润滑剂

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2022-11-03 18:08 北京中西医结合医院 李晨

四妙丸去湿热  你真的用对了吗？

很多人都知道四妙丸可以清理湿热，但到底适合什么样的人使用，很多人却说不清楚，今天在这里跟大家详细说一下。四妙丸：由苍术、牛膝、黄柏、薏苡仁组成，具有清热燥湿、健脾利湿的功效。[详细]

2022-11-03 18:09 北京中西医结合医院 姚军

喉咙老有东西堵着？当心是这2件事在捣乱

单纯爱生闷气，肝郁脾虚，肝气郁结，痰气互结于喉造成的，这种异物感，往往表现为感觉有痰，但痰不多，就咯在咽喉部位，吐之不出咽之不下。[详细]

2022-11-03 18:09 北京中西医结合医院 姚军

长期大便不成形是怎么回事呢？一般分为这4种情况

西医来讲，大便不成形一般都诊断为急慢性肠炎，从中医角度大体分为4种情况。[详细]

2022-11-03 18:10 北京中西医结合医院 姚军

眼睛干涩容易感到疲劳，这是身体在发信号，中医用这味药来调理！

眼睛干涩,稍微用眼多了就感到眼睛疲劳,或者是看不清东西,或者是很多红血丝,那么要当心了。这可能是身体在给你发出求救信号，从中医角度看，肝开窍于目，所以肝火旺，肝郁都会体现在眼睛上。[详细]

2022-11-03 18:10 北京中西医结合医院 姚军

脾胃虚寒的人，每天喝一碗，轻松改善！

脾胃虚寒的人，一吃点凉的就胃疼，胃酸，胃胀，反反复复不好。今天教给大家一个方法轻松改善症状！[详细]

2022-11-03 18:11 北京中西医结合医院 姚军

教你怎样摄入优质蛋白，变成一个易瘦体质

每天要摄入150-200克的精瘦肉，50克的豆制品，再加上一个鸡蛋，一杯牛奶。150-200克的精瘦肉：精瘦肉约含蛋白质20%，脂肪1－15%，无机盐1%，其余水分。同时含无机盐丰富，尤以含铁（红色瘦肉）、磷、钾、钠等较多，唯含钙较少。瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源，瘦猪肉中的维生...[详细]

2022-12-30 16:33 北京中西医结合医院 罗道珊

什么情况下你才算是有湿气

这个湿呢，它分两种，一个是外来的湿，所谓外来的湿，比方说下雨气候，空气中的水分含量很大，很潮湿，或者是你住的是地下室，或者你住的是很低洼的地方，这是气候环境的潮湿，这种外湿引起来的，他通常都是什么表现呢？关节疼痛，关节酸困，身体沉重，下肢沉重，这个是外湿。还有一种呢，是内生，他和这个气候的潮湿，环境...[详细]

2022-12-30 16:33 北京中西医结合医院 罗道珊

白水煮鸡胸肉，怎么帮助人健身减肥？

健身白水煮鸡胸肉做法 1、切成好的形状，用沸水煮熟，切成小块(越小越好、不然难以下咽)，鸡胸肉入锅煮。接近沸腾的水温入锅，鸡胸肉入锅后，改小火，掐表煮上两分钟，不多不少。 2、适当的调味料去腥，下锅煮放葱姜料酒去腥味。 3、吃的时候可以少放盐或者酱油。鸡胸是很多健身人士的喜爱，其实也是因为比较的健康...[详细]

2022-12-30 16:33 北京中西医结合医院 罗道珊

为什么瘦的人都爱吃冬瓜？4个理由让你服气！

今天跟大家说的蔬菜，是连脂肪见了都吓跑的，到底是什么呢？那就是冬瓜。 冬瓜减肥的原理 冬瓜中含有丙醇二酸，这种物质能够抑制糖类转化成脂肪。另外冬瓜中本来就不含脂肪，热量也低，冬瓜中还含有丰富的维生素C和钾元素，而钾元素具有排水消肿的作用，对于减肥是不二的选择。 冬瓜的营养价值1.冬瓜含Vc较多，且钾...[详细]

2022-12-30 16:33 北京中西医结合医院 罗道珊

中医把肥胖分为哪几种类型

中医把肥胖大致分为6个类型。脾虚夹湿型的，会表现为乏力，肌肉松弛，不愿意吃饭。脾胃湿热型的会表现为口臭、便秘。肝阳上亢型的，会表现为睡眠不好，多梦，容易生气。脾肺肾气虚型的会表现为多汗，没力。冲任失调型的女性较多，会表现为月经失调，水肿。血瘀型的会表现为身体有瘀斑等。中医减肥的方法依据类型来说，属于...[详细]

2022-12-30 16:33 北京中西医结合医院 罗道珊

针灸治疗血管性痴呆的实验研究进展

血管性痴呆(Vascular dementia,VaD)是由缺血或出血性脑血管疾病而引起的一组以认知能力下降为主要特征的临床综合征。是发病率仅次于阿尔茨海默病(Alzheimerdisease,AD)的第二大类型痴呆，也是唯一的一种有预防可能的一种类型的痴呆。近年，随着人口老龄化，血管性痴呆的发病率...[详细]

2022-11-03 17:54 北京中西医结合医院 司英奎