减肥基础代谢低，再努力也是白搭！哪些坏习惯会降低基础代谢？

女性过了30岁，特别是生完孩子以后，体力和精力明显跟不上了，内分泌紊乱，缺少运动等都使得肥胖很容易找上你，这让爱美的女性们很是郁闷，如果肥胖过度还会诱发各种慢性疾病，如糖尿病、脂肪肝等，所以减肥势在必行。减肥口号喊得很响亮，也确实付出了很多的努力，尝试了各种方法，但是收效甚微，根本原因是你的基础...[详细]

2022-12-30 16:33 烟台市中医医院 刘伟

慢性肾病患者应该怎么吃？坚持“三少两好”，与肾病共存

全世界超过八亿人因为各种原因而不幸罹患了肾脏疾病，在中国的患病率更是达到了10.8%，折合人数约超过一亿，并且每年仍然以12-15万人的趋势在不断增长。但是由于慢性肾脏疾病初期的表现很隐匿，对于生活和工作的不利影响很局限，所以很多人在坚持治疗和改善生活方式一段时间后就开始放松了警惕，特别是在吃食上，...[详细]

2022-12-30 16:33 烟台市中医医院 刘伟

出现这几种表现，有可能是糖尿病肾病的危险信号！

糖尿病是常见的一种慢性疾病，我国是一个糖尿病患病大国，平均每10个人中就有2个糖尿病人。虽然糖尿病目前无法彻底治愈，但是只要积极控制血糖，预防并发症，可以拥有和常人一样的寿命。糖尿病可怕吗？不可怕，可怕的是它的并发症。其中最棘手的当属糖尿病肾病，这也是导致我国成人肾衰竭的常见原因。出现这六大信号...[详细]

2022-12-30 16:33 烟台市中医医院 刘伟

“三高”已成伤肾主力，但人群知晓率却不足10%，现状堪忧！

高血糖、高血压、高血脂，通常被大家称为“三高”，随着现在生活饮食的改变，工作和生活压力的不断增加，“三高”的患病群体越来越庞大，近些年年轻化的趋势也越来越显著。一旦控制不好，各种并发症就会接踵而来，肾脏疾病、心脑血管疾病等都是常见的并发症。 “三高”常协同作案，成伤肾主力军我国慢性肾脏疾病的患...[详细]

2022-12-30 16:33 烟台市中医医院 刘伟

积极控制高血压，防治高血压肾病，跳出认知误区！

高血压作为一种常见的慢性病，一直被称为“隐形杀手”。它是一种遗传因素和环境因素相互作用所导致的心血管综合征，是心血管疾病最主要的危险因素。持续的高血压状态会不断损伤心、脑、肾等靶器官，其中，高血压是导致终末期肾病的重要原因。我国高血压的患病率为18.8%，但是知晓率、治愈率和控制率却很低。如何积...[详细]

2022-12-30 16:33 烟台市中医医院 刘伟

血压有点高怎么办

出现血压增高的情况，一般建议进行多次血压监测，或者门诊进行24h动态血压监测治疗。由于血压增高由很多其他因素导致，比如情绪、活动等方面，出现瞬时血压增高，不足以证明患者需要服用降压药物治疗，也不足以诊断高血压。所以需要通过多次血压监测，以及非同日、非药物下，进行血压监测，才能更好地反映血压的基础状态...[详细]

2023-04-10 10:56 烟台市中医医院 刘伟

降压食物有哪些

进食多糖类、含膳食纤维高的食物，比如淀粉、糙米、玉米、小米等，可以促进肠蠕动，加速胆固醇排出，对于防治原发性高血压有利。葡萄糖、果糖，以及蔗糖均有升高血脂的作用，所以应避免食用。应适量补充含有VC的食物，比如橘子、大枣、番茄、芹菜叶、油菜、小白菜、莴笋叶等食物，含有丰富的维生素C，多吃新鲜蔬菜、水果...[详细]

2023-04-10 10:56 烟台市中医医院 刘伟

什么食物降血压效果最好最快

降压效果比较快、比较好的食物多数属于蔬菜类食物，这些食物多数可以保护血管、降低血压，以及降血脂的作用，例如在食物中有芹菜、胡萝卜、番茄、黄瓜、木耳、海带、香蕉等。同时还有可以降血脂的药物，比如山楂、香菇、洋葱、海鱼、绿豆等，在降血脂的同时，也可以维护心脑血管，降低高血压所带来的危害。日常中多吃以上食...[详细]

2023-04-10 10:56 烟台市中医医院 刘伟