预防心血管病，从口腔健康开始

你知道吗？刷牙是一种成本极低预防心血管病的措施。牙是人体健康的重要部分。牙齿健康与心血管疾病有密切的关系。 多刷牙还能预防心血管疾病！早前在韩国一项25万人，约10年的随访的研究中发现，每天刷3次牙，每次刷5分钟以上的人，心血管疾病明显降低，每多刷一次，可降低心血管疾病9%，每年定期洗牙一次或以上的...[详细]

2022-12-30 16:33 中国中医科学院广安门医院 钱伟

总是头晕，检查不出什么原因，中医有办法吗？

经常头晕，头晕始终不能缓解，感觉头发沉闷闷的，双侧太阳穴发胀。但是做了头的核磁检查和脑血管的超声检查都没有什么问题，您是不是也遇到过这种情况？从中医角度讲，头晕的原因比较多，望诊时一般还要先看患者的舌头。如果舌头的整体色调和正常人对比有区别，比如非常的紫暗。说明它是有淤血的，另外舌苔也是厚腻的，有时...[详细]

2022-12-30 16:32 中国中医科学院广安门医院 周玉萍

适量饮酒，真的对心脑血管有好处吗？

2020年,十月亚洲心脏病学会一个大会上，来自中国医学科学院的专家们带大家深入研究了饮酒对心血管的影响. 通过了大量的数据，研究得出了以下的结论第一，就是一天内无论是喝多少酒，心血管病的风险，都会显著地增加，尤其是平时不喝酒，突然在短时间内喝酒，那么心血管风险，会大大的增加，短期大量喝酒的人发生心梗...[详细]

2022-12-30 16:32 中国中医科学院广安门医院 周玉萍

冬季预防心脑血管 有六点要知道

冬季是高血压、冠心病、脑中风等心脑血管疾病频发的这样的一个季节。 所以提高对脑血栓的认识增强了自我的预测能力，对于预防脑血栓有很重要的意义。 那么血栓前兆。有六点啊，一定要提前知道。 第一，就是哈欠不断，这是脑缺氧的一个表现。 第二，就是血压异常。血压突然持续升高到200/120或者是血压突然下降到...[详细]

2022-12-30 16:32 中国中医科学院广安门医院 周玉萍

这四种表现，十有八九是脑梗

我在门诊最有体会，这几年脑梗的发病率是直线上升，其实最让人担心的是，脑梗的致死率和致残率都是非常高的。真的一旦出现脑梗了，什么偏瘫啊，半身不遂啊这都是很现实的问题，还得要人伺候，不但你自己遭罪，连你家人都跟着受罪。你下意识地就会问，这病这么严重，发病前有没有什么征兆呢，其实是有的，你多留意一下自己的...[详细]

2022-12-30 16:32 中国中医科学院广安门医院 周玉萍

以暖心治心病，心悸辨证论治法

冠心病患者常见并发症中常伴随心律失常，因心脏跳动以及冲动传导等出现反常，导致心动加速、缓慢以及不规律跳动或使心脏部分活动顺序紊乱，甚至出现异位心律的一类心脏疾病。心律不齐属于中医学的“心悸”、“怔仲”的范围。中医将此类疾病归为虚实两类，血滞气瘀、痰湿阻滞，肝火郁积等为实证，气虚阴虚、阳气不足、阴血亏...[详细]

2022-12-30 16:32 中国中医科学院广安门医院 周玉萍

春节近，这份健康指南，请查收！

新春佳节即将来临，如何健康过大年？从疫情防控到饮食作息，我们需要注意什么？ 一，疫情防控不松动，如何乘坐公共交通春节将至，仍有散发疫情，为了自己和家人的健康，疫情防控一刻也不能放松。在乘坐公共交通回家的时候需要注意以下这些事项。有发热或呼吸道症状的朋友一定要及时就医，暂时不要出行。尽量采用网络等...[详细]

2022-12-30 16:33 中国中医科学院广安门医院 虞桂

二十四节气之大寒如何健康养生

“宿鸟惊飞断雁号，独凭幽几静尘劳。风鸣北户霜威重，云压南山雪意高。少睡始知茶效力，大寒须遣酒争豪。砚冰已合灯花老，犹对群书拥敝袍。”这是宋代词人文同的《和仲蒙夜坐》，写大寒时节的景物变化，诗人在大寒之夜独凭幽几听到窗外宿鸟惊飞、孤雁哀号，北风呼啸，大雪将至。诗人饮茶失眠，遣酒争豪。乐享宁静，独自夜读...[详细]

2022-12-30 16:33 中国中医科学院广安门医院 虞桂

端午健康指南

“玉粽袭香千舸竞，艾叶黄酒可驱邪。骑父稚子香囊佩，粉俏媳妇把景撷。”这首诗是许文通的《端阳采撷》，描写了端午时节的风俗。晶莹如玉的粽子香味扑鼻，江上赛龙舟千船竞驶。在家门口插上艾叶，还要喝雄黄酒，这样能够避瘟除秽、驱蚊防虫。小孩子骑在父亲的肩膀上，胸前还佩戴着香囊。端午，又称端阳，与春节、清明...[详细]

2022-12-30 16:33 中国中医科学院广安门医院 虞桂

二十四节气之立夏如何健康养生

“赤帜插城扉，东君整驾归。泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。槐柳阴初密，帘栊暑尚微。日斜汤沐罢，熟练试单衣。”这首诗是宋代著名诗人陆游的《立夏》，描写了立夏时节的景物变化。百花已经开尽，槐树和柳树的绿荫越来越浓密，太阳西斜，洗个畅快的澡后，熟练地穿起夏天的单衣。立夏是夏天的第一个节气，标志着夏天的开始，白...[详细]

2022-12-30 16:33 中国中医科学院广安门医院 虞桂

二十四节气之立秋如何健康养生

“乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。睡起秋色无觅处，满阶梧桐月明中。”这首诗是宋代诗人刘翰的《立秋》，描写了立秋时节的景物变化。立秋时节，凉风习习，就像扇子扇的一样，月光皎洁，梧桐叶落满台阶。立秋时节，是秋天的第一个节气，但是还没有凉爽下来，仍处在酷暑的末尾。俗话说立秋了，还有四十天“秋老虎”。夏...[详细]

2022-12-30 16:33 中国中医科学院广安门医院 虞桂

天气渐凉给心脑血管患者的四条建议

第一，要注意保暖，天气降温以后，血管收缩，血压也很容易升高。第二。避免因为温差太大或者是出汗后感冒，在通风换气的时候，尤其是一些心衰的患者要特别注意防止感冒。感冒会导致心肌感染，它会导致心肌感染，从而增加心脏的负担，加重心衰。第三运动要适量。过度的运动加上室外的温度降低，会造成血管收缩，可能诱发心绞...[详细]

2022-12-30 16:33 中国中医科学院广安门医院 钱伟

想要血管通畅，需要做好什么？

第一，要经常喝水。这个看似简单，但是很容易被人忽略，每人每天要喝到1500毫升的水。大约就是三瓶矿泉水，你可能平时喝的水是不够的。第二，要做到不吸烟，不喝酒，如果本身不吸烟的人，要远离二手烟。第三是要适量的运动，每天有规律地适当的运动，有助于血液循环，它能够改善人的新陈代谢。第四要规律的作息，尽量的...[详细]

2022-12-30 16:33 中国中医科学院广安门医院 钱伟

胸痛就是冠心病吗？教你4步自查

第一，像针刺一样的疼痛，不一定是冠心病的疼痛，胸痛的部位如果非常局限在只是一点。也不一定是冠心病第。第二，疼痛的时间特别短，只有一两秒钟，或者是持续的时间特别长，能够持续好几天，这种一般也不是心绞痛。第三，胸痛的诱因，比如说做一些扩胸运动的时候。第四，夜间翻身，或者是长期侧卧出现一侧胸部疼痛的时候，...[详细]

2022-12-30 16:33 中国中医科学院广安门医院 钱伟

心梗发作前的三个征兆

人们都说心梗是突然发生的，没有任何征兆，其实不然。下面介绍三个心梗发生的前兆。第一，最典型的就是心前区的疼痛，通常是压榨性的，并伴有轻度的呼吸困难。以及胸闷等症状，另外就是胸骨后的压榨性疼痛。再有肩背部的疼痛。上肢的疼痛甚至能够延续到下肢脚趾。第二个征兆，有的患者会出现。咽喉部的紧痛感，第三表现为上...[详细]

2022-12-30 16:33 中国中医科学院广安门医院 钱伟