骨折之后，吃什么有效帮助愈合

一、高钙食物 例如奶制品，最好是纯牛奶，每天建议喝300毫升左右的纯牛奶，豆制品比如豆皮，豆干都是不错的选择，绿叶蔬菜最好在半斤以上，这些食物中钙的含量都是比较高的。 二、维生素D食物每天要保证吃一个鸡蛋，可以吃一些动物肝脏或者深海鱼，例如三文鱼或者是鳗鱼，鱼肉罐头也可以。菌类食物也是不错的选择，其...[详细]

2022-12-30 16:33 中国医科大学附属盛京医院 王斌

纠正足内翻，教你三个方法

足内翻的孩子不仅影响美观，同时也会给足跟带来影响。三个方法，家长可以帮助孩子进行训练。 一、用泡沫轴放松小腿后侧肌肉。进行上下左右的滚动，坚持五到八分钟。 二、用弹力带进行拉伸训练外翻机,增加它的力量，回到正常的位置。每边做20次。 三、坐姿外翻，增加外翻的功能。[详细]

2022-12-30 16:33 中国医科大学附属盛京医院 王斌

拇指外翻怎么办，三点建议看过来

足拇指有严重的外翻，已经压迫到了其他的脚趾患者的阻止，非常的疼痛。这个时候就要进行矫形，但并不是所有的拇指外翻都要进行手术。如果你的症状非常轻微，可以通过以下几点来进行保守治疗。 一、首先不要再穿高跟尖头的皮鞋。 二、采取一些矫形的鞋或鞋垫儿。三、可以通过热敷、用温水泡脚等方法。如果拇指外翻已经到了...[详细]

2022-12-30 16:33 中国医科大学附属盛京医院 王斌

孩子扁平足，家长可以这样做

孩子扁平足怎么办？家长可以这么做。 扁平足有先天的原因，也有后天的原因。先天的原因主要是由于遗传所造成的。后天的原因，多是由于外伤造成了足弓的塌陷，而形成的扁平足。 扁平足是否都需要采用手术呢？答案是不一定，如果你的扁平足没有任何的症状。这时候只需要用足弓垫。如果你的足部出现了严重的疼痛，甚至发生了...[详细]

2022-12-30 16:33 中国医科大学附属盛京医院 王斌