阔筋膜张肌的养护

阔筋膜张肌属于人体肌肉，平日应以富含蛋白质、维生素、碳水化合物的食物为主，并要保证营养平衡。蛋白质可促进肌肉生长，因此平日可适当食用高蛋白食物，如豆类、牛奶、鸡胸肉、牛肉等，以维持阔筋膜张肌的健康。长期适量运动可促进血液循环，保持血管弹性，降低肌肉出现病变的几率。建议平日可进行慢跑、体操、快走等运动...[详细]

2023-08-09 16:49 华中科技大学同济医学院附属协和医院 吴斌

阔筋膜张肌的健康表现

阔筋膜张肌属于腿部肌肉，出现损伤后可引起一系列变化，接下来以常见疾病为例，对比正常阔筋膜张肌和不健康阔筋膜张肌的区别。 阔筋膜张肌形态 一、正常阔筋膜张肌 阔筋膜张肌主要由肌纤维构成，肌肉呈凹向内侧的扁长条状。 二、异常阔筋膜张肌 1、阔筋膜张肌炎症急性期主要可见局部充血、水肿、炎性细胞浸润及组织坏...[详细]

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阔筋膜张肌的异常症状

阔筋膜张肌受损后，局部症状主要有疼痛、肿胀、皮下肿物、活动受限等，具体如下： 1、疼痛 疼痛是阔筋膜张肌疾病的首要症状，阔筋膜张肌炎症表现为局部酸胀痛；阔筋膜张肌拉伤可出现剧烈疼痛，在活动后加剧。 2、肿胀 阔筋膜张肌炎会出现炎症性红肿；阔筋膜张肌拉伤则在拉伤时肿胀明显，后会出现皮下瘀斑。3、皮下肿...[详细]

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影响阔筋膜张肌健康的因素

阔筋膜张肌健康受损后可引起多种疾病，如阔筋膜张肌炎、阔筋膜张肌拉伤、阔筋膜张肌肿瘤等，而影响阔筋膜张肌健康的因素主要有以下几个方面： 1、外力因素阔筋膜张肌拉伤大多数是由于外力导致，由于运动前未做热身运动或机体疲劳，都会诱发肌肉拉伤的发生，从而引起一系列症状。此外若是长期压迫阔筋膜张肌，也可导致其出...[详细]

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阔筋膜张肌的常用检查

阔筋膜张肌属于人体肌肉，常用检查涉及体格检查、影像学检查、实验室检查。 一、体格检查阔筋膜张肌疾病的体格检查中，主要包括视诊、触诊、运动检查。视诊可观察阔筋膜张肌表面皮肤是否出现红肿、肿块，并观察患者运动情况，以做出初步诊断。触诊肌肉硬度来判断肌张力，并进行按压，以判断是否存在压痛。运动检查可观察肌...[详细]

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小腿肌的位置

小腿肌位于人体的小腿部位，膝关节与踝关节之间，分为前群、后群和外侧群。前群在骨间膜的前面，后群在骨间膜的后面，外侧群在腓骨的外侧面。 一、前群有3块肌，胫骨前肌起自胫骨上端外侧面，肌腱向下经伸肌上、下支持带深面，止于内侧楔骨内侧面和第1跖骨底；趾长伸肌起自腓骨前面胫骨上端和小腿骨间膜，向下经伸肌上、...[详细]

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小腿肌的功能

小腿肌是人体下肢肌肉的重要组成部分，主要生理作用是伸踝关节、屈踝关节和屈膝关节，有利于人体维持直立的姿势和行走。 1、伸踝关节 小腿肌前群有3块肌，分别为胫骨前肌、趾长伸肌和长伸肌，具有伸踝关节的作用，同时胫骨前肌可以使足内翻，趾长伸肌有助于伸第2-5趾，踇长伸肌可以帮助伸踇指。 2、屈踝关节小腿...[详细]

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影响小腿肌正常形态的常见疾病有哪些

小腿肌具有伸踝关节、屈踝关节和屈膝关节的功能，当出现小腿肌疾病时，其形态也会发生变化。 1、小腿肌损伤 可表现为小腿肌出现磨损或退变，甚至出现小腿肌肌腱部分或完全断裂。 2、小腿肌炎X线检查可见局部软组织肿胀、密度略增高，小腿肌间的脂肪层模糊，皮下脂肪出现网状影。CT检查可见小腿肌明显肿胀，并呈片状...[详细]

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影响小腿肌健康的因素有哪些

小腿肌受损后可引起小腿肌损伤、小腿肌脂肪瘤等疾病，而影响小腿肌健康的因素主要有以下几方面： 1、外伤因素 外伤是导致小腿肌损伤的常见原因，如子弹穿透伤或刀刺伤等，可直接导致小腿肌断裂，甚至损伤小腿肌周围器官。非穿透性的钝挫伤，如交通事故、高处坠落、撞击等，也可诱发小腿肌损伤。 2、慢性劳损长时间站立...[详细]

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小腿肌疾病需要做哪些检查

小腿肌疾病常用的检查涉及体格检查、实验室检查、X线检查、CT核磁共振、超声检查、电生理检查。 1、体格检查视诊可直接观察小腿肌损伤后是否造成行走困难或步态改变，提踵试验也可帮助判断小腿肌是否存在异常变化，即观察单足提踵能不能达到30°站立。也可通过触诊直接触摸到小腿肌，了解小腿肌的肌肉力量，对诊断小...[详细]

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旋后肌的常见疾病有哪些

旋后肌为一对短而扁的旋转肌，有一个宽阔和复杂的近端附着点，在旋前位置，旋后肌围绕着桡骨被拉长而变得紧张。主要作用是使前臂后旋，当出现旋后肌疾病时，其形态、功能也会发生变化。 1、旋后肌急性损伤多见于前臂上部受外伤，如刀刃伤、火器伤、撞击伤等，若损伤较严重，会导致处于深层的旋后肌直接受损，或骨折端刺伤...[详细]

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旋后肌受损后的症状有哪些

旋后肌受损后，多表现前臂部疼痛、肿胀、出血、活动受限等，具体如下： 1、前臂部疼痛 旋后肌受创伤后，患者多可自觉前臂部有撕扯、牵拉痛，在前臂旋前、旋后活动时疼痛加剧，还可伴有肌肉僵硬。肌炎也可出现肌肉的自发性疼痛或压痛，多不止一处受累。 2、肿胀旋后肌出现创伤及感染多会有炎症反应，局部淋巴细胞浸润，...[详细]

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影响旋后肌健康的因素有哪些

旋后肌受损后可引起一系列临床表现，而影响旋后肌健康的因素主要有以下几方面： 1、外伤因素 暴力外伤会直接导致前臂出现损伤，若损伤较深，可伤及旋后肌，还可能导致旋后肌周围的动静脉、桡神经等受损，出现严重的运动障碍。 2、姿态不良姿势不良可导致旋后肌受损，多出现于睡眠时取枕臂或侧卧睡姿时，使前臂长时间受...[详细]

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怎样自测旋后肌是否正常

旋后肌是否健康，日常可通过观察临床症状进行自测。 1、如出现前臂上部疼痛，旋后动作时更明显，有外伤史或劳损史，可能是外伤或劳损导致旋后肌受损； 2、如疼痛不仅局限在前臂，还有其他多处肌肉的疼痛，伴有乏力、发热等全身症状，可能是感染或肌炎导致；3、如前臂活动无力并有下肢、眼睑、颈部、呼吸肌等多处肌肉无...[详细]

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旋后肌疾病需要做哪些检查

旋后肌疾病常用的检查包括体格检查、影像学检查、神经电生理检查等。 1、体格检查 包括视诊、触诊、问诊。视诊主要是观察前臂有无肿胀或不对称，嘱受检者做前臂旋后旋前动作，明确有无前臂活动受限，触诊主要判断前臂部有无压痛、肿胀等表现，问诊可了解受检者有无其他不适症状及诱发因素，有助于旋后肌疾病初步诊断。2...[详细]

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趾长屈肌的常见疾病有哪些

趾长屈肌是小腿后侧群深层肌肉之一，具有运动、保护、稳定足弓等功能，从外观来说，正常趾长屈肌为一块不规则的长条形肌肉，肌腹部分色红，质地柔软，肌腱部分色白而强韧。当趾长屈肌出现损伤时会引起一系列变化，常出现以下常见疾病。 1、趾长屈肌损伤趾长屈肌损伤多见于运动损伤、碰撞伤等，损伤后可见肌束呈长条索状痉...[详细]

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趾长屈肌疾病需要做哪些检查

趾长屈肌疾病常用的检查涉及体格检查、实验室检查和影像学检查三大类。 1、体格检查趾长屈肌疾病的体格检查中，主要是采用视诊、触诊等方法，来确定趾长屈肌的形态是否有变化及有无疼痛、压痛。视诊主要是观察患者的姿势、步态，有无跛行，肌肉有无肿胀、瘀血等。触诊可感受趾长屈肌局部有无疼痛、压痛，感受肌肉张力和肌...[详细]

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腓骨短肌的日常养护

日常生活中可以通过多种方式对腓骨短肌进行养护，如注意防护、适当运动、定期体检等。 1、注意防护 做好个人防护，避免足部和小腿部遭受外伤或事故，日常生活中也应避免长时间穿高跟鞋，以免腓骨短肌长期处于紧张状态。还应避免久站，适当活动脚踝，劳逸结合。 2、适当运动适当的体育运动，如跑步、蹲起、踢球等都可以...[详细]

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腓骨短肌的正常形态与常见疾病

腓骨短肌具有屈踝关节和使足内翻的功能，当出现腓骨短肌疾病时，其形态也会发生变化。接下来以常见的疾病为例，从腓骨短肌的形态方面对比一下健康腓骨短肌和不健康腓骨短肌的区别。 一、正常腓骨短肌腓骨短肌正常情况下是短羽状肌，位于小腿外侧腓骨长肌远端深面，腓骨短肌腱绕外踝后方止于第5跖骨底，跟骨腓结节分隔腓骨...[详细]

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腓骨短肌受损后的症状有哪些

腓骨短肌由肌腹和肌腱两部分构成，肌腹主要是由具有收缩功能的肌纤维组成，肌纤维间有少量的结缔组织、血管、淋巴管及神经，肌腱主要由平行致密的胶原纤维束构成，是使肌肉附着于骨骼的部分。腓骨短肌的神经支配为腓浅神经，腓动脉维持其血液供应。腓骨短肌受损后，多表现为小腿疼痛或肿胀，踝关节活动受限，具体如下：1、...[详细]

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