能缓解便秘的水果有哪些呢？

1.香蕉：香蕉富含丰富的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，而且具有润肠通便的作用，这对改善便秘效果是非常好的。 2.雪梨：雪梨具有清热解毒的作用，而雪梨富含丰富的膳食纤维和维生素C，而且水分也非常充足，更是清理肠道的好帮手，所以有便秘症状可以多吃一些雪梨。3.猕猴桃：猕猴桃中有充足的水分，而且富含丰富的弦...[详细]

2022-12-30 16:32 北京市肛肠医院 王瑛

身体出现这几个问题，千万别不当回事！

1、睡不着总是失眠，多梦，易惊醒，出虚汗、流口水。 2、常常腹胀，肚子疼，胃酸和胃胀。 3、头发油腻，头皮有红疙瘩，痒痒的 。 4、很饿，但是一点吃饭欲望都没有，吃一点点就饱 。 5、吃一些生冷、油腻、辛辣刺激的食物就会出现腹泻。 6、容易感冒，生病。 7、平时出汗增多，身体异味加重。8、体重增...[详细]

2022-12-30 16:32 北京市肛肠医院 王瑛

引起便秘的原因都有哪些？

因为现在随着生活水平的提高，年轻人的工作压力也不断增大，便秘前期往往容易被忽视，再发现的时候却已经变得很严重了。引起便秘的原因，主要有以下四个方面：1、生活习惯的问题，大多数人只爱吃肉不吃菜，这便是出现便秘的原因之一。因为这样没有足够的纤维素摄入，就会导致肠道蠕动的力量不足，就会影响正常排便，久而久...[详细]

2022-12-30 16:32 北京市肛肠医院 王瑛

烟对肠胃的危害太大了

众所周知，吸烟有害健康，但吸烟不仅伤肺，还伤胃！吸烟的危害远比我们想象的严重。吸烟几乎会损害全身所有器官，慢性胃炎、反流性食管炎、胃溃疡，甚至胃癌都与吸烟有关。经常抽烟的人，老胃病，爱重复，患癌风险很高。长期吸烟的人胃不舒服，所以去医院检查，结果是功能性消化不良。这个时候，不要只想着禁烟，首先要考虑...[详细]

2022-12-30 16:32 北京市肛肠医院 王瑛

想顺顺利利地排便，不妨试试这五件事！

第一件事，少吃精加工的食物。精加工的食物不利排便，要多吃一些富含膳食纤维的食物，比如说五谷杂粮、红薯一类的食物，还要多吃水果、蔬菜，适当的吃一些肉也是有一定好处的，因为肉里头的油脂也可以润滑我们的肠道，也有利于排便，但是只吃肉不吃菜那绝对是不行的。第二件事，要坚持每天运动30到60分钟。适当的...[详细]

2022-12-30 16:32 北京市肛肠医院 王瑛