手指得了腱鞘炎，这两个方法靠谱！

绝大部分人都是因为那个拇指活动量大，或者是受凉，导致局部的一个疼痛，推伸活动有一部分的受限，大部分人都认为这是一个扭伤，其实它是一个腱鞘的炎症，腱鞘受到炎症以后，它会导致局部增粗，上下活动的时候，他会有一些卡压，局部有疼痛的表现。前期治疗呢，可以做一些冷敷，等48小时以后可以做热敷，如果疼痛不能缓解...[详细]

2022-12-30 16:32 北京中医药大学附属护国寺中医医院 周俊杰

崴脚康复怎么做？只需四个小妙招，帮你快速恢复！

崴脚康复小妙招教你四个小妙招康复训练可以加强踝关节的稳定性，灵活性以及本体感觉。具体的方法呢，推荐四个方法比较简单，容易坚持的。 首先最简单脚站，受伤的那个脚，包括健康的脚，分别单脚站立，每次持续一分钟啊，每天可以锻炼到十次。第二是站姿提踵，其实就是我们俗话说的掂脚站立，掂着脚站起来，这样的话呢，更...[详细]

2022-12-30 16:32 北京中医药大学附属护国寺中医医院 周俊杰

颈椎病导致头晕恶心，怎么治疗？

第一药物治疗，可以选用一些治疗头晕的西药和中成药，也可以根据临床表现辨证分型，采用 中药的汤剂配合治疗。第二针灸疗法，对于因风寒、侵袭经络不通等原因导致的颈椎病，可以选择使用治针灸。这个穴位呢，以颈部、肩部的局部取穴为主，另外也可以采用颈椎局部放血疗法，对于缓解颈椎病头晕恶心疗效是不错的。第三呢，利...[详细]

2022-12-30 16:32 北京中医药大学附属护国寺中医医院 周俊杰

二郎腿的危害你知道吗？这个动作做着很舒服，却伤身！很多人都在犯！

很多人坐着的时候呢，习惯性跷二郎腿，觉得这套姿势不仅优雅，又很舒服。但你知道吗？翘二郎腿特别的伤身体。为什么呢？第一，跷二郎腿时，人体的骨盆就会处于受力不均匀的状态，时间久了，我们的骨盆就会发生倾斜，长短腿就出来了。为了保证我们身体的平衡呢，我们脊柱不可避免地要左右的歪斜，那么严重的时候就会导致我们...[详细]

2022-12-30 16:32 北京中医药大学附属护国寺中医医院 周俊杰

肩胛骨疼痛有可能是什么原因？

肩胛骨是我们肩关节的组成，它疼痛原因包括肩关节本身的疾病和其他部位引起的，像我们左侧呢，肩胛骨疼痛可能是肩关节周围炎，左侧胸部的纤微支炎，那其他部位呢引起的，这个像左侧的肌筋膜炎，像肋骨骨折后肋骨，神肋间神经炎，带状疱疹，甚至转移到这个部位，以及胸壁的结核的牵扯疼，还有我们一些内脏，像胰腺炎什么牵扯...[详细]

2022-12-30 16:32 北京中医药大学附属护国寺中医医院 周俊杰