脾气虚胖一般有四个表现

脾气虚的肥胖人群一般身体都有四个表现，第一除了肥胖，可能会出现面色比较差，皮肤比较粗糙，没有光泽，可能甚至会萎黄。第二由于脾胃运化失常，吃进去的食物不容易消化，可能会觉得肚子胀，大便粘腻不成形，甚至大大便中含有未消化的食物，我们中医叫做顽固不化。第三就是查看舌头，可以看到舌头颜色发淡。舌头边有齿痕，...[详细]

2022-12-30 16:33 北京市和平里医院 秦培洁

越吃越瘦的五个习惯你知道吗？

第一饭前喝一杯水或者一碗汤，水是代谢脂肪的必要介质，所以非常重要。第二主食要拼着吃，把细粮换成粗粮。第三是下午三点以后不再吃水果，很多的胖胖都是水湿比较重，晚上吃水果会更加增加你的水湿。第四要多吃优质蛋白这，第五也是最重要的一点，就是要细嚼慢咽。[详细]

2022-12-30 16:33 北京市和平里医院 秦培洁

中医如何治疗结节，有以下几个方面

中医对结节的治疗主要从以下几个方面入手，就是消肿散结，涂中药来调节这个结节体质，第二就是调节你的内环境，调理你的体质，让你增强机体的这种免疫力。我们这个临床效果一般都是非常不错的。[详细]

2022-12-30 16:33 北京市和平里医院 秦培洁

易胖体质减肥小妙招来啦

易胖体质减肥小妙招来啦，今天跟大家分享五个减肥的小方法，第一就是要降低暴饮暴食等情况的发生。第二就是饮食一定要清淡，太咸的、太甜的或者太辣的食物都会增加热量的摄入。第三就是要尽量以粗粮为主，粗细搭配，既可以增加饱腹感，又可以减少食物总的摄入量。第四就要多吃绿叶蔬菜，促进肠道的蠕动，还能够缓解便秘。第...[详细]

2022-12-30 16:33 北京市和平里医院 秦培洁

不吃主食，是不是就可以减肥？

短期内不吃主食确实会减掉水分和肌肉，体重秤上的数字也会减少。但长期带来的危害却是巨大的，可能会出现乏力、低血糖、便秘，还会导致情绪低落、抑郁、内分秘失调，女性朋友还会出现月经紊乱、长痘痘等，以健康为代价的减肥是本末倒置，得不偿失的，所以我们老祖宗在《黄帝内经》当中就提到。五谷为养，五助，五畜为益，五...[详细]

2022-12-30 16:33 北京市和平里医院 秦培洁