深夜床上玩手机为啥一定要开灯？

玩手机是现代人每晚的睡前必修课，不玩到困得睁不开眼不罢休，然而实际上往往是越玩越精神，经常性一玩一整夜，且不说熬夜上不上身，但是这么关灯玩手机是真的伤眼睛。眼睛是人类认识世界的窗口，我们看到外部世界所有的画面都是眼睛接受了光线后在视网膜的成像，而在视网膜的中央有一个最敏感的G点：黄斑区。外部光线从瞳...[详细]

2022-12-30 16:33 黄土岗中心卫生院 鲍小华

健康科普 | 每天戴耳机听歌1小时，多久会聋？

对于现代人而言，耳机已成为必不可少的装备，如果哪天忘带耳机，心慌程度堪比没带手机，似乎戴上耳机就可以变身隐形人，不用和同事尬聊，不用和领导打招呼，礼貌的回绝外界的侵扰，待在自己的小宇宙岁月静好。耳机是当代青年社交的避难所，但也可能是很多人听力受损的地狱。 经常戴耳机对耳朵的伤害有多大？我们的耳朵是一...[详细]

2022-12-30 16:33 黄土岗中心卫生院 鲍小华

热水泡脚，是“养身”还是“伤身”？泡脚虽好，这4个误区要避免

随着大家对身体健康重视度的不断提升，各类养生方法也被广大群众纷纷尝试。泡脚是大家公认的比较有效的养生方法，坚持泡脚不仅可以缓解疲劳，提高睡眠质量，而且还可以预防各类疾病，呵护身体健康。尽管泡脚有多种好处，但现在仍有一些人走进了泡脚的误区，不知道如何做才能将泡脚的好处发挥出来。其实泡脚是一门学问，还是...[详细]

2022-12-30 16:33 黄土岗中心卫生院 鲍小华

月经周期越短，老得越快？女性必知的“卵巢”真相

导语：女性经常会听说：“月经不规律，是卵巢出现了问题”、“月经量少，是因为卵巢功能下降”、“到了一定的年纪，就应该好好保养卵巢了”等等，的确卵巢对女性而言非常重要，但月经和卵巢的关系真的非常大吗？月经周期越短，就会老得越快吗？卵巢与女性相伴成长，功能：释放性激素（雌激素、孕激素、雄激素）、孕育卵泡。...[详细]

2022-12-30 16:33 黄土岗中心卫生院 鲍小华

冬季这5个行为伤身体！可能很多人在做，快改正！

1、吃饭快，狼吞虎咽 如果食物没有仔细咀嚼，会对消化道造成强烈的机械刺激，容易损伤消化道黏膜，引起慢性炎症，还会引起胃动力下降。久而久之，会造成消化道损伤，甚至癌症。 2、吃得特别撑长期饱腹感可能会过早地削弱或降低人体的免疫功能。长期暴饮暴食会使肠胃等消化系统一直处于紧张的工作状态，导致其功能失调，...[详细]

2022-12-30 16:33 黄土岗中心卫生院 鲍小华