如何在微信上向疼痛科医生准确描述你的疼痛

人的一生当中不可避免地会出现这样或者那样的疼痛，当疼痛经久不愈转为慢性化时，你可能就需要向专业的医生寻求帮助了。如果你的朋友圈子里刚巧有一位疼痛科医生，那你可真是运气太好了，为对于慢性疼痛的诊疗他们可能是最专业的。但疼痛科医生白天上班要接诊病人、要开医嘱、要写病历、要做手术往往是非常忙碌的晚上也有自...[详细]

2022-12-30 16:33 浙江省人民医院 万权

正确睡眠姿势，减少背部疼痛！

正确睡眠姿势，减少背部疼痛一些证据表明，侧卧睡可能会导致肌肉失衡和疼痛。如果你习惯侧卧睡，双腿蜷缩略向上，超过胸部，两膝之间放一个枕头(如下所示)保持臀部，骨盆和脊椎对齐。枕头需延伸到颈部，对颈椎形成稳定支撑。如果你习惯俯卧睡.....那就在你的腹部放置一个枕头减轻背部的压力。如果觉得舒服你的头部放...[详细]

2017-02-15 15:12 浙江省人民医院 李顺

慢性疼痛与抑郁之间的关系

一、疼痛的定义疼痛是一种由急性或潜在组织损伤引起的或以这些损伤来描述的不愉快的感觉及情感体验。这一定义强调了疼痛不仅仅是一种感觉现象，而且是一种多维度现象，包括感觉、情感、动机、环境及认知成分。目前尚无统一对慢性疼痛的定义。国际疼痛研究协会(IASP)将其定义为“超过正常的组织愈合时间(一般为3个月...[详细]

2017-05-23 17:42 浙江省人民医院 李顺

腰椎间孔镜微创手术术后仍然疼痛是什么原因

一般来讲，腰椎间孔镜微创手术效果确切，有效率高达95％以上，大多数病人术后腰腿痛症状都会比术前明显缓解。但就像没有完美的人一样，世界上没有完美的手术。腰椎间孔镜微创手术属于修复性手术，不是腰椎重生再造，即使做得再漂亮，术后也不可能每个病人都立刻获得百分百理想的效果。一般来说，术后仍有腰腿痛可能是由于...[详细]

2022-12-30 16:33 浙江省人民医院 万权

“松调养三步疗法”——颈腰椎疾病治疗技术新理念

“松调养”疗法是增康颈腰椎医院专家组在专科临床近20年的实践中不断总结，并结合国内外先进的诊疗理念，融合多种治疗手段，总结出的一套颈腰病的治疗体系，经临床验证，安全、高效、无痛、微创，远期效果好，从预防、治疗、康复、保健等多个阶段进行干预，多点治疗、多处拦截，可达到有病速愈，未病早防的作用，将颈腰椎...[详细]

2017-01-06 10:18 浙江省人民医院 李顺

喝酒后吃什么好？吃碗面能够分解酒精！

过年期间，走亲访友、朋友聚会都少不了喝酒，喝酒伤身，怎样才能减少酒精对人体的伤害?喝酒后吃点什么好?很多人喝完酒以后都想要吃东西，这并不是因为气氛使然，而是身体产生的忠实需求。这是因为，酒精从进入人体开始到被分解结束，这个过程需要大量营养物质的参与，而吃东西正是补充营养物质的过程。酒精进入人体后，在...[详细]

2017-01-23 00:00 浙江省人民医院 李顺

怎么保护腰部组织

腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛，慢性下腰劳损等。目前无特效的治疗措施，根治比较困难，且易复发。因此，腰肌劳损治疗的原则应强调综合疗法，行为治疗，调动患者的主动性方能取得最好的效果。什么是行为治疗呢?就是说你已经知道自己是腰肌劳损了，你的腰...[详细]

2017-02-10 10:35 浙江省人民医院 李顺

怎么保护腰部组织？

腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛，慢性下腰劳损等。目前无特效的治疗措施，根治比较困难，且易复发。因此，腰肌劳损治疗的原则应强调综合疗法，行为治疗，调动患者的主动性方能取得最好的效果。什么是行为治疗呢?就是说你已经知道自己是腰肌劳损了，你的腰...[详细]

2017-05-17 18:30 浙江省人民医院 李顺

少吃多锻炼真的能瘦下来吗？

“少吃多锻炼”对很多需要减脂的人来说根本无济于事，今天我们就来聊聊真正的解决办法到底是什么。[详细]

2017-05-19 17:31 浙江省人民医院 李顺

家里这7样电器一定有，可你知道怎么用吗？

1、显示器的选择要适当，因为显示器越大，消耗的能源越多；2、短暂休息期间，尽量启用电脑的“睡眠”模式，多休眠，少待机；3、关机要拔电源。因为只要插头没拔，电脑硬件通电情况下照样有5瓦左右的功耗；4、拒绝屏保。复杂屏保比正常运行还耗电，还不如休眠和关闭显示器。电视机：机顶盒一定要拔掉电源1、电视机的最...[详细]

2017-05-19 17:48 浙江省人民医院 李顺

调整生活方式摆脱颈椎病

仔细观察现代人的生活习惯与工作方式，不难发现颈椎病的提前到来，就是这些习惯与方式在作怪。1.轻微扭挫伤：轻微扭挫伤对正常人不会造成损害，对于脊柱失稳者，可造成椎间小关节微小移位，或骨质增生处的椎间软组织损伤等。2.过度疲劳：正常人因工作或生活过度疲劳，只要休息一段时间即能恢复。对脊柱退变或失稳者，稍...[详细]

2017-05-23 16:15 浙江省人民医院 李顺

做一个聪明的患者，看病就医十忌

疾病是医生、病人乃至社会共同面对的敌人。早期发现，及时就诊，正确的诊治，对疾病都非常重要。在疾病诊治中需要注意以下问题，以便和医生更好合作，早日去除病痛。1、忌穿戴不宜看病就医不是职场面试，不需要忌讳很多，无论贫穷还是富贵，无论高官还是草根，以穿戴整洁、方便体格检查为宜。不要浓妆艳抹影响医生视角诊断...[详细]

2017-05-26 11:42 浙江省人民医院 李顺

腰椎间孔镜微创手术后什么时候可以下地，什么时候可以出院

手术做好后什么时候可以出院？ 一般来说，如无血肿、感染、神经损伤等术后并发症发生，术后3-4天便可以出院。 术后什么时候可以起床下地？腰椎间孔镜微创手术都是在局部麻醉下进行的，简单来说就是麻药只麻腰，术后不需要麻醉苏醒过程。此外手术十分微创，切口仅8mm，缝一针即可。因此一般来说术后平卧2小时后即可...[详细]

2022-12-30 16:33 浙江省人民医院 万权

腰椎间孔镜微创手术后什么时候可以拆线，伤口每天都需要换药吗，什么时候可以洗澡

如无手术切口感染发炎等特殊情况，术后2周便可拆线，来当地正规医院、诊所、卫生院拆线均可。拆线前不可洗澡，仅可以用毛巾对拭手术切口以外的部位进行擦澡，避免手术切口污染，拆线后便可正常洗澡。如无明显出血渗液或敷贴掉落，切口2-3天换一次药即可，出院后可自行至药店购买碘伏棉签及敷贴在家里换药。[详细]

2022-12-30 16:33 浙江省人民医院 万权

腰椎间孔镜微创手术后功能锻炼

床上练习：术后第一天起可在床上进行踩单车运动以防止神经根粘连，每次5分钟，每天3次；术后2周起，可适量进行平板支撑、仰卧挺腹（臀桥）、小飞燕等练习。1月内以卧床休息为主，避免久坐、久站，可每日适当下床行走，间断分次进行，每日总量不超过1小时。术后6个月内不适合进行打篮球、羽毛球、赛跑等剧烈体育运动，...[详细]

2022-12-30 16:33 浙江省人民医院 万权