越来越懒、对什么都不感兴趣、经常早醒失眠...

抑郁症早期表现有哪些？抑郁症早期其实有几个主要的表现，其中第五点是最明显的，我们一定要警惕起来，第一个就是对任何事情都没有兴趣，原来我们很喜欢的事情现在根本提提不起兴趣来，感觉自己对什么都不好奇，什么都不喜欢。 第二个就是自卑，对自己的评价很低，做什么事情都感觉特别不自信。第三个就是早醒失眠，晚上整...[详细]

2022-12-30 16:34 浙江医院 白冰

睡醒了还是感觉很疲惫是怎么回事？

深度睡眠和浅度睡眠有什么区别？我们同样是睡8个小时，你醒来的时候感觉满脸的疲惫，而别人却精神抖擞的，其实是你深度睡眠太少了，完整的睡眠过程中，深度睡眠和浅度睡眠他们会交替循环的进行，正常情况下一夜会出现3到5次这样的循环，从浅入深，再返回浅睡眠当中，在深度睡眠阶段身体和大脑都能够得到一个充分的休息，...[详细]

2022-12-30 16:34 浙江医院 白冰