夏季减肥正当时，这些减肥的误区你踏中过几个？

夏季减肥正当时，这些减肥的误区你踏中过几个？随着人们生活水平的提高，肥胖人群越来越多，引起肥胖的原因很多，99%的人管不住嘴，迈不开腿。肥胖易导致脂肪肝、高血压、高血糖、高血脂，甚至心脑血管疾病等，肥胖严重影响患者的生活质量，甚至导致生命危险。提到减肥，多数人选择节食或者运动，其实减肥方法不正确，体...[详细]

2022-12-30 16:33 杭州市肿瘤医院 王文龙

芒种梅雨季节养生五大要点，您都做到了吗？

芒种又名忙种，天气炎热，雨水渐增，尤其是长江中下游地区多为梅雨季节，日照减少，阴雨绵绵，空气中弥漫着湿热的感觉。芒种时节，容易湿热为患，外感湿热易侵袭人体，内生湿热也易致病。内湿产生的主要器官是脾脏，因脾主运化水湿，脾失健运，湿邪内生。那么，芒种该如何养生呢？芒种养生有五大要点，归纳总结如下： 1....[详细]

2022-12-30 16:33 杭州市肿瘤医院 王文龙

春藏夏长，从“心”养生，为安然度夏做好准备

立夏是夏季的第一个节气，此处“立”，是开始之意。《黄帝内经》说：“火热为夏，内应于心，心主血、藏神”。由此可见，夏季与心气相通，养生重在养心，并注意顾护阳气。 杭州市肿瘤医院中西医结合肿瘤病区王文龙副主任医师建议立夏时节养生要注意以下几点： 夜卧早起 避免贪凉《黄帝内经》曰：“夏三月，此谓蕃秀……夜...[详细]

2022-12-30 16:33 杭州市肿瘤医院 王文龙

被“节后综合征”支配？不怕，医生支招，帮您“满血复活”！

春节返工后很心累？不想上班，只想摸鱼？有时还会心慌、烦躁？别慌！可能是“节后综合征”影响到你了！浙江大学医学院附属杭州市肿瘤医院中西医结合肿瘤科二病区王文龙副主任医师指出，在刚刚过去的春节假日里，大家过着宅居闲适的生活，可能会暴饮暴食，昼夜节律紊乱，以至于上班以后经常提不起精神，工作效率低下，心理焦...[详细]

2022-12-30 16:33 杭州市肿瘤医院 王文龙

今日大寒，抓住养“藏”最后十五天，为“春生”做好准备

大寒是二十四节气中最后一个节气，处在三九、四九时段，此时寒潮南下频繁，是一年中最寒冷的时期。民谚云：“小寒大寒，无风自寒。”大寒节气正值生机潜伏、万物蛰藏的冬季，人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，因此大寒养生要顺应自然界收藏之势，以养人体的阴阳二气，同时劳逸结合，养精蓄锐，使精气内聚，以润五脏...[详细]

2022-12-30 16:33 杭州市肿瘤医院 王文龙