生病了要第一时间吃药吗？

咳嗽止咳、腹泻止泻、呕吐止吐、发热降温似乎是顺理成章的事。殊不知，症状是疾病的表现，同时也是保护人体的一种自卫反应。因此，我们应该改变一些错误的习惯做法。发热勿立即退热发热时，白细胞吞噬细胞机能增强、抗生素增多、人体代谢增加等，这些对人体的抗病是有利的，发热说明人体具有一定的反应能力和抵御能力。如果...[详细]

2019-02-11 11:12 北京中医药大学东方医院 付国兵

心绞痛的三个止痛大穴

经常有患者问：“大夫，推拿能治疗急症吗?我有心绞痛好多年了，有时劳累或者情绪紧张就会诱发，我身上长期备着硝酸甘油呢。”“常见痛症不用怕，推拿点穴效果佳”，教您认识三个止痛大穴，当您在紧急情况下又没有随身药品的时候，使劲点按穴位即可自救。方法一：点渊腋穴操作：患者用右手四指抬自己左腋下中线位置，小指弯...[详细]

2019-01-21 17:47 北京中医药大学东方医院 付国兵

洗澡时搓哪些部位好？

很多人在洗澡及洗脚的时候，通常只洗几个常见的部位，例如：头、背部、四肢、胸腹。其实，我们身体有一些特殊的部位，洗澡时越爱洗它们，寿命就会越长久，今天就给大家仔细说说。洗澡搓脚心，疏通十二经络为什么搓脚心呢？因为脚心有一个穴位叫“涌泉穴”，这个穴位主肾，常常揉搓按摩可以壮肾，不要小看一处涌泉穴，它可疏...[详细]

2019-09-18 11:06 北京中医药大学东方医院 付国兵

经常抻抻筋的好处有哪些？

随着时代的进步，工作步伐的加快，我们更多的时候离不开办公桌，只能以在办公室坐一天来结束这漫长的时光。运动由此对于部分人来说便成了一种奢望，而不经常运动的人，会出现：肌肉僵硬劳损，韧带松弛无力，骨骼异常退化。为了避免不必要的疼痛找上自己，我们只需要做一件事——“抻筋”。首先、我们要了解什么是筋？筋在《...[详细]

2019-02-12 10:27 北京中医药大学东方医院 付国兵

预防腰椎病我做到‘十不要’！

腰椎疾病在我们科是最常见不过了：腰肌劳损、急性腰扭伤、腰椎间盘突出等等，都是常见病，多发病。尤其发病时的疼痛难忍，心情不舒，情绪极差等等，都非常影响生活工作质量。而与其患病后四处求医，其实倒不如去了解如何预防。大家都听过各种“十不准”，现在我们给预防腰椎疾病来个“十不要”。一、不要受寒：中医认为：‘...[详细]

2019-02-19 18:58 北京中医药大学东方医院 付国兵

5种睡姿的利与弊

人这一生，有相当长时间是在睡眠中度过的，睡姿的好坏影响一个人的健康和幸福感。研究发现，有80％的人群在某个阶段会受到后背疼痛的困扰，睡姿常常引起或加重了他们的后背疼痛问题。5种睡姿的利与弊1、仰卧-伤肺这种睡姿比较多，大约占人群50％~60％。这样睡不会压迫到身体任何脏腑器官，还能让嵴椎身体部位成一...[详细]

2019-05-15 11:01 北京中医药大学东方医院 付国兵

健身气功操为什么这么受欢迎？

随着中医针灸和推拿受到老外的热捧，中医气功操也后者追上，我在德国魁茨汀中医院亲眼目睹这个事实。为什么气功操能走出国门，深受外国人的喜爱呢？带着疑问，小编请教了这里的气功师，才找到答案。气功是调身、调息、调心合为一体身心锻炼技能，强调“三调合一”。而气功操以形带气，是气功锻炼的入门方式，简单易学，长期...[详细]

2019-05-22 11:16 北京中医药大学东方医院 付国兵