辟谷养生:毁了肠胃!

近些年来，“辟谷养生”越来越受追捧，不吃谷物、肉、蛋等，仅依靠喝水、打葡萄糖来代替三餐，称能“清理肠胃”，你以为这种“辟谷”方法真能养生吗?中医专家解释，“辟谷养生”并没有中医的理论基础，而这种“断食辟谷”的方法也并不符合人体的生理规律。从现代循证医学的角度来看，目前并没有证据直接证明辟谷对身体有好...[详细]

2022-12-30 16:33 肥东县中医医院 胡光明

乱补维生素:吃出结石!

维生素种类较多，功能各异，不仅对治疗维生素缺乏病有特效，而且对其他一些疾病也有辅助治疗作用。但有些人却夸大了维生素的作用，不管生何种病，都把维生素当作万能品，这也是对维生素的一种错误认识。 如果机体不缺乏维生素，无论患何种病，服用维生素都是一种浪费，其至会加重病情。例如，鲁溃疡患者大量服用维生素C，...[详细]

2022-12-30 16:33 肥东县中医医院 胡光明

趁热吃:吃出食道癌!

“民以食为天”，中国人爱吃，也热爱“食补”。炒、爆、熘、烧、焖等五花八门的烹饪方式，而且有什么东西都“趁热喝”、“趁热吃”的习惯。 嘴的欲望是满足了，消化系统的负担就太重了，人们吃热的食物、多喝热水，但却没想到过热饮食对食道的伤害。自吞咽开始，至蠕动波到达食管末端进入胃部，这个过程大约需要9秒钟。如...[详细]

2022-12-30 16:33 肥东县中医医院 胡光明

每天8杯水:伤了肾!

每天需要喝8杯水几平成了常识，但喝这么多的水真对我们没有好! 医生研究表明，饮用过量的水会面临水中毒的风险，即医学上常说的“低钠血症”。低钠血症是指人体内水分过多而导致血液中钠含量过低而引发的病症，会导致昏睡、恶心、抽搐甚至昏迷，如果不及时治疗，可能几个小时内就会死亡。不仅如此，过量饮水还会加重肾脏...[详细]

2022-12-30 16:33 肥东县中医医院 胡光明

早上还是晚上洗头好?

早上还是晚上洗头好? 其实洗头时间，没有早中晚的限制。只要是洗完头发，没有不舒服就可以。 先洗头发还是先洗身体? 洗头、洗脸和洗身体的顺序，根据每个人的习惯而不同。 无论是先洗哪个地方，对身体都没有不利影响。相比洗澡顺序，更重要的是要选择合适的温度。 洗几次?头发清洁的频率因人而异，以头发不油腻、不...[详细]

2022-12-30 16:33 肥东县中医医院 胡光明