睡觉起来手指僵硬疼痛是怎么回事

睡觉起来，如果出现手指僵硬疼痛，一般考虑以下几个方面： 首先，是不是由于患者的睡觉姿势，压迫一侧的手指，造成局部的血液循环不良，从而引发手指僵硬疼痛。 第二，是否有结缔组织疾病，比如类风湿关节炎、骨关节炎等，这些疾病典型症状是晨僵，而且症状多是在手腕、足一些小关节上。第三，患者出现手指疼痛，是否有腱...[详细]

2022-06-30 16:11 北京清华长庚医院 王振刚

腰背部疼痛康复练习法

腰背部疼痛是困扰很多人的一种劳损性疾病，又叫腰背肌肌肉筋膜炎，腰肌劳损。康复训练是一个循序渐进的过程，这里给您介绍一下原则：首先您要从轻微的活动开始，慢慢增加强度和力度，有个过渡期;然后掌握好尽量使每个关节都能够参与进来。小佳建议大家病情有一定的改善后再自行锻炼为好。LBP-1站立位腘绳肌拉伸练习：...[详细]

2017-09-15 14:24 北京清华长庚医院 张连玉