中医：精神抑郁，源于肝郁，肝气一通，百病无踪

中医讲，肝有疏泄功能，我们常说恼怒伤肝，如果情志不舒会影响气机升发和疏泄，引起肝郁，然后表现出抑郁寡欢、胸闷、胃胀、头晕目眩等症状。治疗上，只要肝气一通，则百病无踪。 肝气郁结，则精神抑郁，患者主要表现有以下几点症状： 「1」抑郁失眠精神抑郁，情绪不宁。晚上，有人睡不着、有人常做梦（醒后很疲惫...[详细]

2022-12-30 16:33 北京市昌平区中西医结合医院 付桂玲

女人睡得好才能颜值高 桂圆5种食用方法 让你睡个美容觉

睡眠质量直接关系到女性朋友的气色颜值，好的睡眠也是身体健康的重要因素之一，睡眠可以消除疲劳、促进内分泌、皮肤代谢、排毒养颜、促进身体新陈代谢。中医讲失眠多与心脾有关，桂圆也被称为龙眼，桂圆这种食物，肉味甘平，如心经、脾，有养心安神，补益心脾的功效。对心脾虚损、气血不足引起的失眠、惊悸、健忘眩晕、预防...[详细]

2022-12-30 16:33 北京市昌平区中西医结合医院 付桂玲

失眠睡不着觉要重视 可能是这六种病的前兆

长期失眠睡不着要引起重视，因为长期失眠可能是这六种病的前兆。 神经衰弱：神经衰弱最早起的症状就是入睡困难，有一点动静都会惊醒。这是神经衰弱是自身紧张导致了睡眠障碍，像紧张、害怕、压力过大等都会出现神经衰弱的征兆。神经衰弱属于精神类疾病，精神疾病一旦确诊治疗周期长，且治愈后容易复发。心肾不交：也就是常...[详细]

2022-12-30 16:33 北京市昌平区中西医结合医院 付桂玲

褪黑素治疗失眠 适用人群、禁忌、不良反应，你了解了吗？

褪黑素：由松果体产生的一种胺类激素，褪黑素被熟知的功能就是改善睡眠质量，缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，有较强的调整时差功能。褪黑素适用人群：适用于高压环境下工作生活，容易出现焦虑、神经紧张、睡眠不好的人群；还有部分老年人由于体内激素水平的变化，长期睡眠质量差、经常失眠、神经衰弱、抵...[详细]

2022-12-30 16:33 北京市昌平区中西医结合医院 付桂玲

生姜治疗失眠 安神醒脑缓疲劳 快速入睡小妙招

生姜是比较常见的一种食材，其实在中医学中生姜也是可以入药的。今天给朋友们分享一个利用生姜快速入眠小妙招，希望能对失眠有所帮助。生姜：味辛，性微温；归肺、脾、胃经；具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效。据《金匮要略》中记载：半夏、生姜汁均善止呕，合用益佳；并有开胃和中之功。用于胃气不和，...[详细]

2022-12-30 16:33 北京市昌平区中西医结合医院 付桂玲