9张图教你看懂体检报告！

保持健康，定期体检很重要!可是，好不容易在人山人海中完成体检，拿到报告却一头雾水?尿酮体、胆固醇、甘油三酯…这些指标都是啥意思?升高或降低提示什么信号?结节、增生又意味着什么?体检主要项目指标解读![详细]

2017-06-12 15:26 厦门大学附属第一医院 薛增福

轻度脂肪肝要注意什么？

体检查出轻度脂肪肝，请问这个问题大吗?需要注意些什么?“脂肪肝”即脂肪性肝病，指过量的脂肪(主要是三酰甘油及脂肪酸)在肝脏细胞内堆积，当脂肪含量超过肝脏本身重量的5％时，就会影响肝脏正常的消化、解毒等功能，这时的肝脏就被称为脂肪肝。脂肪肝病人首先要做的，就是“管住嘴、迈开腿”，这是治疗的基础。包括戒...[详细]

2018-05-03 10:48 厦门大学附属第一医院 薛增福

夏季热感冒，吃四种食物预防

夏季天气燥热，人出汗多又疲于运动，抵抗力下降，使热感冒成为夏季最普遍的一种疾病。而为图一时之清凉，却忽视了自身的健康，一些不恰当的解暑行为常常是引起热感冒的主要诱因。夏季感冒的主要原因诱因一：饮食不当感冒与饮食关系密切，食用过多高糖高脂的食物，会加快人体内水分和维生素的消耗，降低机体的排毒效率，导致...[详细]

2017-06-15 14:16 厦门大学附属第一医院 薛增福

再忙也要做到8件事

忙是现代人生活的标志，没有充裕的时间吃饭、喝水、上厕所，连睡觉都显得很“奢侈”。忙也是现代人健康的杀手，身体越来越虚弱、心理越来越脆弱。来自营养、睡眠、心血管、泌尿外科和心理五个领域的权威专家，提醒你再忙也要做的8件事，留住你的健康。1、早餐至少要有一个鸡蛋忙碌的现代人想坐下来吃一顿营养早餐，似乎是...[详细]

2017-06-19 15:11 厦门大学附属第一医院 薛增福

夏季易胃寒， 5种食物来调理！

天气炎热，冰西瓜、冰棍是最受欢迎的食物了。但是常常在夏天贪一时之快，过量进食性质寒凉的水果，以致最终落下“胃寒”的毛病。那么你知道胃寒吃什么调理好呢?1、胡椒中医认为，胡椒性热、味辛，它具有排气、温化寒痰、散寒止痛的功效，能够治疗胃寒引起的一些症状，比如胃痛、腹泻、食欲不振等，是很不错的暖胃食材。它...[详细]

2017-06-26 14:48 厦门大学附属第一医院 薛增福

健身后，千万别干这8件傻事

健身不仅能拥有一个好身体，更能拥有好身材。但是很多人只顾着健身，却不知道健身后的知识，在身体虚弱的时候给予了二次伤害。[详细]

2017-06-29 18:27 厦门大学附属第一医院 薛增福

哪些生活习惯会降低免疫力？

有的人身强体壮，有的人容易生病，这都是免疫力不同的缘故。美国《预防》杂志最新载文，刊出经过科学证实的“破坏免疫系统的10个习惯”，让我们一起来看看都有什么。1、缺少睡眠。缺少睡眠会导致免疫力下降，降低抗击病菌的“杀手细胞”数量。芝加哥大学研究发现，与每晚睡7.5—8.5小时的人相比，每晚只睡4个小时...[详细]

2018-03-26 11:35 厦门大学附属第一医院 薛增福

忽悠国人多年的18种病，别再瞎花钱乱治了

很多时候因为我们没有足够的医学知识，不能自医，有一点毛病就要去医院。但在医生看来，很多病听着挺吓人，其实不用治，都是瞎花钱!1、骨刺是人体的自我保护大多数人一听到有“骨刺”就立即想到拔刺，欲把刺弄掉而后快。甚至常常会和“骨裂”联系到一起，担心是不是“骨裂”导致的细小“骨刺”?大家完全被“骨刺”的名字...[详细]

2017-07-05 16:17 厦门大学附属第一医院 薛增福

为什么夏天你不想吃饭

夏天来了，很多人都感觉食欲下降，这是怎么回事呢？今天让我们了解一下夏天没胃口的原因，以及如何在夏天保持良好的食欲。为什么夏季没胃口夏天气温增高，人体通过神经传导将高温刺激传给体温调节中枢，经过复杂的调节机制产生对摄食中枢抑制性反应，从而导致摄食量的减少。在夏天，人们也会食用生冷、冰镇的食物来防暑降温...[详细]

2017-07-06 15:44 厦门大学附属第一医院 薛增福

暑假出游安全急救常识！

暑假到了，你的出游计划安排得怎样了?外出游玩，遇到中暑、腹痛、烫伤、扭伤、食物中毒、异物卡喉等，你知道如何正确急救吗?如果处理不当，很可能造成二次伤害。出游在外，安全第一!出门必备的急救常识，关键时刻用得上，转给正在旅行或有旅行计划的TA![详细]

2017-07-10 15:04 厦门大学附属第一医院 薛增福

夏季空调病，饮食要注意“五多五少”

高温天进出空调房，一不小心就感冒了，人就会疲乏无力，身体虚弱，此时尤其要注意饮食调理。下面的“五多五少”就是患上“空调病”时应注意的饮食原则。多吃5种食物1、清淡的汤和粥感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。2、清蒸的鸡和鱼鸡...[详细]

2017-07-11 11:42 厦门大学附属第一医院 薛增福

2017年最新乳腺癌筛查指南更新了！

6月23日，美国妇产医师协会(AmericanCollegeofObstetriciansandGynecologists，ACOG)颁布了最新乳腺癌筛查指南。哪些原则应该更新了!对照国内外最新的指南，我们发现了不少我们习以为常的观点正在被更新，一些无效的被指出，一些确认有效的需要更加被重视：1、...[详细]

2017-07-14 10:38 厦门大学附属第一医院 薛增福

夏季肠道疾病预防知识

夏季是肠道疾病高发的季节，快节奏的工作生活在一定程度上也加剧了肠道问题的产生。那么夏季肠道疾病预防知识有哪些?请看下文。夏季肠道疾病预防知识有哪些1、夏秋季节天气炎热,雨水较多,为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件。2、虽然人体本身对外界病原体具有一定的防御能力像口腔有一定数量的溶菌酶,胃液含...[详细]

2017-07-19 10:10 厦门大学附属第一医院 薛增福

夏季易胃寒，5种食物来调理

天气炎热，冰西瓜、冰棍是最受欢迎的食物了。但是常常在夏天贪一时之快，过量进食性质寒凉的水果，以致最终落下“胃寒”的毛病。那么你知道胃寒吃什么调理好呢?1、胡椒中医认为，胡椒性热、味辛，它具有排气、温化寒痰、散寒止痛的功效，能够治疗胃寒引起的一些症状，比如胃痛、腹泻、食欲不振等，是很不错的暖胃食材。它...[详细]

2017-07-24 17:30 厦门大学附属第一医院 薛增福

夏季养生粥，解暑又解乏

随着初夏的来临，气候越来越炎热，夏天天热很多人吃不下饭，喝粥是一个不错的选择。那么夏天天气燥热吃什么好?为你推荐九款适合夏天喝的养生粥。1、燕麦粥燕麦同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚健脾营养价值很高。常食此粥，对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显...[详细]

2017-07-25 10:27 厦门大学附属第一医院 薛增福

夏天，这些补水食物要多吃

夏天气温高，人体出汗多，汗液不仅会带走人体大量水分，也会带走一定量的钙、钾等矿物质，以及微量的维生素、脂肪酸。所以，夏天除了要多喝水补充水分，还应补充营养。 1、汤类夏天很多人胃口不好，喝汤不仅能补充水分，也有促消化的作用，有利于增加食欲。夏天炎热，容易伤肝损肺，喝一些以粗粮为原料的米汤，有...[详细]

2017-07-27 14:10 厦门大学附属第一医院 薛增福

痛风发作怎么办？如何进行规范治疗？

痛风是一种单钠尿酸盐(MSU)沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱及(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。我国存在至少2,000万以上的痛风患者（发病率1％～3％），且发病率逐年上升，首次发作年龄越来越低。饮酒、高嘌呤饮食及剧烈运动都有可能会导致痛风的发作。规范化的药物治疗是治疗痛风的...[详细]

2017-08-10 20:07 厦门大学附属第一医院 薛增福

地震来时，记住标准求生姿势！

地震来时如何自救？什么是标准求生姿势？…以万全准备，去抵挡灾难的无常。超实用地震自救图册，一定教会家人！1、身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下，用手或其他物件护住头部，一手捂口鼻，另一手抓住一个固定物品；2、如果没有任何可抓的固定物或保护头部的物件，则应采取自我保护姿势：头尽量向胸靠拢，闭口，双手交叉放在...[详细]

2017-08-14 18:46 厦门大学附属第一医院 薛增福

这5种人更容易得肝癌，教你如何早发现、早预防

1、早期肝癌症状很不明显网上流传着各种只靠一两种症状就确诊肝癌的方法，基本上不靠谱的，因为肝癌的早期症状真的很不明显，而且很不典型。为什么？这要从内脏的特点说起。人的很多内脏都有强大的功能，只要一部分就够用。比如，只要有1/4个肾脏正常工作，就可以维持人体运转。所以才让肾脏捐献成为可能。肝脏也是如此...[详细]

2017-08-14 20:30 厦门大学附属第一医院 薛增福

吃梨的好处有哪些？

民间有句谚语：“一颗荔枝三把火，日食斤梨不为多。”秋冬正是吃梨的好季节。超市、水果摊上摆满了各种各样的梨，在风干秋燥的午后吃上一个，不仅静心解渴，还能清肺润燥。在这个季节，梨要怎么吃，今天就来告诉你。煮梨梨性寒，把梨煮成汤后使其寒性降低，润燥清火作用更佳。煮梨时不需要削掉梨皮，梨皮润肺止咳作用最好。...[详细]

2017-11-14 10:32 厦门大学附属第一医院 薛增福