- 问
- 失眠多梦心情不好
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228岁
2020-08-12 15:14 浏览8050次
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病情描述：
失眠睡不着想睡觉却入睡很难容易烦躁老是做噩梦半夜容易惊醒最近抽烟喝酒量大
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
失眠多梦可能为神经衰弱引起，另外抽烟、喝酒也可能引起这种情况。
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指导建议：
建议平常少抽烟，适量饮酒，不要酗酒。按时作息，少玩手机、电脑及看电视。每天晚上睡觉前建睡前温水泡脚，合理饮食。保持心情舒畅，多想些开心的事、外出旅游等。适当进行体育锻炼。
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