以前就有些失眠,是因为想太多和担心睡眠不好而失眠,现在有宝宝了, 晚上睡觉有时候也会难入睡然后又回想...
2012-03-10 06:56      浏览7452次
    病情描述:
    道理都懂, 说是应该不要去想它, 顺其自然, 不过做的时候就感觉没有那么简单了.还是放不开会有紧张的感觉请问这个问题需要看医生还是自我调节?
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    自我调节一下就可以,这个情况每个孕妈妈都会经历和发生的,要坦然接受现在的一切,每天怀着好心情,把事情看开些就好了,想让宝宝好就要这样的。

    白韶军

    副主任医师 已帮助 1639
    2012-03-10 07:03
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有用(15)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    亲,睡眠不好的人怀孕期间就更容易失眠了,亲试着晚上临睡前泡泡脚,把被窝弄得温暖一点,然后看看以前的数学书或者是自己不擅长的科目的书,很快就睡了,我当时也是失眠,然后看我表妹的数学习题,睡得像小猪一样。

    吴贵忠

    主治医师 已帮助 1713
    2012-03-10 08:32
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有用(11)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    您好亲,我就是一直因为神经衰弱失眠的。医生不知道看了多少,医院也换了很多家没啥用。还是自己的情绪最重要。每天开开心心不想烦心事会好很多。

    李立群

    主治医师 已帮助 1438
    2012-03-10 09:05
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有用(1)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    如果实在调节不过,就要看看医生了。不过,你好象要去看心里医生。

    李文荣

    主治医师 已帮助 1895
    2012-03-10 10:21
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有用(16)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    这个要自我调节的,亲不要想太多了,不要给自己压力太大了,可以多到外面和朋友聊聊天,分散精力,这样就不去想那么不开心的事情了,晚上睡觉之前可以喝杯牛奶,有助于睡眠的

    罗成海

    主治医师 已帮助 1303
    2012-03-10 11:08
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有用(12)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    白天多出去走走,多跟朋友聊天玩玩,玩累了心情好了,晚上自然好睡

    黄丽珍

    副主任医师 已帮助 1322
    2012-03-10 11:26
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有用(10)