- 问
- 生完宝宝五个月出现失眠怎么办
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25岁
2013-05-02 12:23 浏览7560次
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病情描述：
我生完宝宝五个月左右开始每天零晨1:00左右失眠，一直到4,5点才能再睡，好辛苦啊！宝宝是全母乳喂养，和我一起睡，所以经常打扰了宝宝的睡眠，请问了该怎么调理？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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带宝宝很辛苦，晚上还要哺乳，休息不好的话，容易导致第二天头晕，乏力等，主要还是要改善睡眠，睡眠好了，都会好转。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。
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指导建议：
口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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可以睡前按摩头部，有利于促进头部血液循环。睡前不要喝浓茶，咖啡等刺激性饮品，在睡前泡热水浴或热足浴。睡前不要做剧烈运动。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。
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