- 问
- 梦见自己拉了好多大便但是便秘没有改善怎么办
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18岁
2014-10-14 07:22 浏览7450次
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病情描述：
我经常便秘，有时候五天才拉一次，好一点就是两三天一次，很羡慕可以天天上大号的人，我每次上大号都很费劲，每次上完心情就会是舒畅很多，梦见自己拉了好多大便但是便秘没有改善怎么办？
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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便秘跟平时的饮食习惯、生活习惯都密切相关，便秘的要加强体育锻炼，避免久坐，如果无法避免就要经常起来动动。多喝水，多吃有助于排便的食物，如香蕉、酸奶、粗粮等，通过饮食改善便秘的情况。除此之外，每天都要有上厕所的意识，就算没有便意也要去厕所，习惯了也可以改善便秘的情况的。
