- 问
- 减肥期间饿的难受怎么办？
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30岁
2015-04-11 07:14 浏览10588次
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病情描述：
因为身体比较肥胖生完宝宝以后一直都没有瘦下去三个节食减肥，可是减肥的时候觉得特别的饿的难受请问像这种情况怎么办可以吃些什么？想得到怎样的帮助：减肥期间饿的难受怎么办？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。食物至少咀嚼10—20次才吞咽。食物至少咀嚼10—20次才吞咽。吃过东西后，马上刷牙或漱口。尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，早饭一定要吃我以前很胖现在还好啦你饿了就吃苹果非常好吃的是在觉得够了就吃点别的水果多喝水晚饭时间和晚饭时间后都不要吃任何东西最好水也少喝然后第二天早上多吃一点没问题加油咯相信你能瘦下来的、。
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