- 问
- 抑郁症早期症状表现怎么办？
- 2015-04-01 10:25 浏览8126次
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病情描述：
这几天感觉自己的情绪很是压力，感觉自己很是难受，之后去医院做了身体的检查，结果显示患有抑郁症，想知道这个怎么弄？
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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患有抑郁症的人首先生活中要注意个人情绪的平稳，平时生活中要注意避免情绪的太大波动，要注意情绪的乐观和积极。日常生活中要注意经常的去户外活动自己的身体，有助于身体素质的提高，同时也能缓解心情，释放压力。此外饮食要注意避免抽烟喝酒，要多吃一些清淡的食物，多喝一些白开水或者果汁之类的东西，此外要注意合理的安排自己的作息时间，不要过度的疲劳。
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