怀孕偏头痛的饮食保健
发布时间：2016-05-11 来源：中华康网
在妊娠期偏头痛仍继续发作或妊娠期首次发作，应考虑非血管舒缩功能障碍，局部可能有某种更严重病因存在，如血管发育异常或有生长缓慢的肿瘤等，应做头颅CT或MRI检查，以明确诊断。
饮食保健
1)多吃含淀粉质的食物，像米饭、马铃薯、饼干或面包。
2)不会引发疼痛的食物事实上也不会导致头痛或其他令人痛苦的情况。这些食物包括：糙米、煮过的水果或水果干：樱桃、杨梅、梨、梅子(但柑橘类水果、苹果、香蕉、桃子或番茄例外)煮过的绿色、黄色和橙色蔬菜：朝鲜蓟、芦笋、青花菜、甜菜、绿色叶菜类、生菜类、菠菜、豆荚、节瓜、树薯粉以及芋头。
常见引起偏头痛的食物，依重要性排列：
乳制品(包括脱脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等等)、巧克力、鸡蛋、柑橘类水果、肉类(包括牛肉、猪肉、鸡肉、火鸡肉、鱼肉等等)、小麦(精制的面包、面食)、核果类和花生、番茄、洋葱、玉米、苹果、香蕉。
某些饮料和添加物也是最糟糕的问题食物之一，包括含酒精的饮料(特别是红葡萄酒)、含咖啡因的饮料(咖啡、茶和可乐)、谷氨酸钠、代糖和亚硝酸盐。
对于怀孕偏头痛这种情况，我们建议怀孕的女性朋友可以在孕期适当的放松一下心情，多出去外面吸收一些新鲜的空气，并且你们在生活中应该要多吃一些米饭或者乳制品，这些东西含有比较多的蛋白质，但是你们最好是不要出现神经损伤的问题。
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