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怀孕频繁偏头痛如何应对

发布时间：2016-05-11 来源：中华康网

　　一位偏头痛患者这样描述道：“现怀孕十八周，怀孕前经常头痛，两边太阳穴的筋跳个不停。怀孕十四周后，就出现偏右头痛，一直到现在，睡左侧一起来感觉头要爆炸，睡右侧还有平躺就好很多，现在牵引到喉咙痛。头顶右下方一按就能感觉到疼痛。”患上偏头痛确实难受！专家为您详解怀孕时常有偏头痛的妇女要注意的事项。

　　1、注意心血管疾病

　　女性怀孕时，由于体内女性荷尔蒙分泌量增加，因此比较少有偏头痛的情况，但如果怀孕时常有偏头痛，患者可得注意了。孕期间因为偏头痛而接受治疗的妇女，中风的机率高达19倍，心脏病突发的机率高达5倍，有心脏、血栓和其它血管病变的机率超过两倍。

　　2、注意调节情绪

　　偏头痛患者平时要注意多休息，保持心情舒畅，听一些适合孕妇的舒缓音乐，这种头痛的感觉就会逐渐过去。科学家发现，听音乐可以减少压力，减缓心跳，并能降低血压。最好选择轻音乐，慢节奏的音乐要比快节奏的音乐更轻柔；弦乐比管乐更轻柔；演奏比演唱更好一些。首先选择适合你情绪的音乐，然后逐渐改变音乐来改变你的情绪。

　　3、注意日常饮食

　　约有16%的偏头痛患者对某些食物较为敏感，敏感度会因人而异，因此，需要患者从日常生活中观察并做详细记录，常见的易引发偏头痛的食物有乳酪、红酒、巧克力、腌或熏的肉类(香肠、热狗、火腿等)，其他还包括味精、柑橘类水果、含咖啡因的饮料等。要多食用易于消化、营养丰富的食物，多吃新鲜蔬菜、水果。

　　4、注意药物治疗

　　孕期3个月内一般往往不吃药，因为药物对胎儿有影响，偏头痛不能够被根治。如果怀孕5个月以后，头痛日益加重，同时伴有眼花、耳鸣、心悸、水肿或高血压，就要警惕妊娠高血压综合症的发生，应该在医生的指导下系统治疗。

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