哮喘应如何预防
发布时间：2016-04-09 来源：中华康网
哮喘所带给我们的伤害，已经不仅仅只局限在成年人身上，而更多的是在向儿童进军。专家表示，哮喘的发病率是越来越高，我们在生活中是必须要重视它的，而且还应该做好它的预防工作。那么，哮喘应如何进行预防呢?
对哮喘的预防包括：
1、纠正肥胖和营养不良.
对于体型偏胖的哮喘患者应尽量降低脂肪的摄入量，避免过度肥胖形成痰湿体质;对于哮喘病史长、营养不良的患者应多进食优质蛋白质、多种维生素及含糖量高的食物，加强全身的营养。
2、避免食用产气食物.
日常生活中常见的产气食物有豆类、瓜类、面食、甜点等。注意尽量不要一边走路一边吃东西，另外松软、半流质的饮食有利于消化，又能避免呛咳。
3、忌发物.
忌发物也可以称为忌口，也可以理解为忌过敏原，哮喘患者应根据自己的实际情况，选择性地避免食用那些会引起过敏、诱发哮喘的食物，这样既有利于减少哮喘发作的几率，又不会影响摄取全面的营养物质。
4、忌烟酒.
哮喘患者应时刻注意忌烟、酒，也要避免被动吸烟，少食用辣椒、葱、蒜等辛辣刺激的食物。
5、少食冷饮及含气饮料.
哮喘患者尤其是儿童患者，夏天要注意少食冰激凌、冰棍等冷饮，同时也要少喝人工配制的含气的饮料。
6、多饮水.
饮水的重要性仅次于呼吸，多饮水能及时纠正失水，尤其对于发作期哮喘患者，还有利于稀释痰液，促进粘痰的排出。
其实，哮喘最主要的发生原因就是患者接触了一些过敏物，因此，对于哮喘的预防，我们首先要远离花粉，柳絮等易引发过敏的东西。另外，患上哮喘，我们必须尽早的到医院进行一些相关的治疗，千万不要因为这是小疾病而粗心大意。
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