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老年预防肺炎很重要

    发布时间：2016-02-20   来源：中华康网   

　　随着人口老龄化，季节交替，老年人抵抗力差，极易发生肺炎。另外，老年人在天气由热转凉，昼夜温差悬殊时，容易感冒而并发肺炎。老年人一旦发生肺炎，不易痊愈，而且有可能还会危及生命。因此预防肺炎很重要。因症状不典型，老年人肺炎常易被忽视和误诊。下面我们就来了解一些怎样预防肺炎吧。

　　老人如果出现以下症状，应警惕肺炎

　　一、不明原因的食欲明显减退、恶心、呕吐、四肢软弱无力。

　　二、原因不明的精神萎靡、疲倦、乏力或烦躁多动、嗜睡。

　　三、感冒后久治不愈，出现呼吸急促、胸口闷、口唇及指甲发紫、脉搏加速、细弱。

　　四、不明原因的气急，不能平卧，而且下肢浮肿、肝区胀痛。

　　五、慢性支气管炎病人出现咯痰增多、痰色变黄稠、呼吸加快。

　　温馨提示：日常生活饮食需要注意，经常锻炼身体提高免疫力。早睡早起不能多熬夜，可以避免亚健康，不易生病。

　　扩展：老年人如何远离肺炎

　　1、在每天临睡前可坐在椅上，身躯直立，两膝自然分开，双手轻放在大腿上，头正目闭，全身放松，意守丹田，吸气于胸中，呼气时从上向下轻拍，约10分钟，然后用手背随呼吸轻叩背部肺俞穴，此法有清肺利气之效。

　　2、要注意居室卫生，居室要经常保持清洁、空气清新、阳光充足，要注意保暖，以防寒邪侵袭，诱发感冒。

　　3、要适当多吃些滋阴润肺的食品，如梨、百合、木耳、萝卜、芝麻等。

　　4、要增强呼吸功能，逐渐由胸式呼吸转为腹式呼吸，即吸气时鼓起肚子以使膈肌下降、气沉丹田，动作力求悠而缓，以增强呼吸深度。

　　5、在力所能及的情况下，积极参加体育锻炼，以增强体质，提高耐寒抗病能力。

　　
肺炎预防对我们来说是很重要的，这些就是有关肺炎预防方法的介绍了。在通过上述知识的介绍后大家对肺炎疾病的了解应该是更加深入了吧。希望上述知识的介绍对大家了解这种疾病能有帮助。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

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