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在夏季该如何去预防肺炎呢

    发布时间：2016-03-10   来源：中华康网   

　　在酷热的夏季里，我们患上肺炎的可能性就增大了许多，特别是平时喜欢吸吸烟，喝喝酒的人群就更容易患上肺炎了。要想远离肺炎，我们就需要了解了解有关肺炎预防的一些知识了。为了我们的健康，大家来看看肺炎预防的方法吧。

　　一、杜绝感冒发生，感冒是夏季比较常见的疾病，如果患了严重的感冒就会影响到肺部，为什么呢?主要是因感冒后上呼吸道失去屏障作用，病菌会长驱直入至肺脏，引起肺炎。如果出现咽痛、鼻塞、咳嗽等上呼吸道感染的症状，要及时治疗，防止细菌侵入肺部发展成肺炎。

　　二、注意环境卫生，做好家里的卫生很重要，要随时保持居室清洁通风，搞好居室环境卫生，保持空气清新，注意做卫生时尽量带着头罩，以免细菌侵入体内，引发疾病。

　　三、补充身体营养，身体是革命的本钱，所以人身体的抵抗力与营养密切相关，故应加强营养，在饮食上要选择高蛋白、高碳水化合物的低脂肪食物以及富含维生素A、维生素C的蔬菜水果，如适当多吃些鲜鱼、瘦肉、牛羊肉、鸡及鸡蛋、菜花、胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉、梨等。

　　四、加强身体锻炼适量、合理地锻炼身体，如散步、打太极拳、慢跑等，这不但可强身健体，增强免疫功能，还可改善胃肠道血液循环，增强对气温骤变和寒冷的适应能力;也可多做深呼吸运动及扩胸运动来增强肺功能。

　　五、肺炎的预防要戒除吸烟，避免吸入粉尘和一切有毒或刺激性气体。这些行为是导致肺炎的重要原因，在日常生活中要注意这些方面的预防。

　　六、进食或喂食时，注意力要集中，要求患者细嚼慢咽，避免边吃边说，交食物呛吸入肺。这就是肺炎的预防方法。

　　七、平时注防寒保暖，遇有气候变化，随时更换衣着，体虚易感者，可常服玉屏风散之类药物，预防发生外感。这些肺炎的预防是比较常见的。

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