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中年女性需要如何预防糖尿病

发布时间：2016-04-13 来源：中华康网

　　其实对于糖尿病的患的是各方面的原因的，而且生活的压力也越来越大，糖尿病的患者是一定要密切的注意护理自己的身体的。对于糖尿病的出现治疗和护理工作是同等作用的。其实人们对于患上糖尿病的原因很多，那么中年妇女该如何谨防糖尿病呢？

　　糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病足、糖尿病肾病肾脏衰竭等。在欧美国家，糖尿病视网膜病变和糖尿病肾病分别是首位致盲和致终末期肾病的原因，尽早科学开展综合治疗、规范管理、并发症的监测和及早干预，有利于减少、延缓和控制糖尿病的并发症，使得大多数糖尿病患可以享受正常生活。

　　糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害。

　　引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，其中以高血糖为主要标志。I型糖尿病多发生于青少年，依赖外源性胰岛素补充以维持生命；II型糖尿病多见于中、老年，表现为机体对胰岛素不够敏感，即胰岛素抵抗。不同人群的糖尿病：新生儿糖尿病、小儿糖尿病、青年人中的成年发病型糖尿病、妊娠期糖尿病、老年糖尿病。

　　1、肥胖。通常情况下，人到中年都会出现发福的情况，大多数中年人的体重都比较容易出现上升的现象。在中年时期，肥胖与糖尿病这对孪生子常常相伴悄然来到中年女性的身边。女性肥胖的危害很大，能够造成高血压、胰岛素抵抗、冠心病、血脂异常症、胆石症、肺功能不全、痛风等等，特别是糖尿病及其并发症，可能引起残废或者早亡。因此，中年女性为了不得或少得糖尿病，要避免中年发胖。

　　2、更年期。每个女人到了一定的年龄就会进入更年期，这是不可避免的，对此，应加以重视。中国女性的更年期出现于43岁～59岁。更年期内分泌系统的变化是多方面的，包括卵巢雌激素分泌减少，为绝经前的20％;雄激素分泌减少，为绝经期前的50％左右；外周组织将雄烯二酮转化为睾酮等雄激素的能力升高，结果导致雌激素/雄激素比值降低，这种降低会导致女性胰岛素抵抗的加重，胰岛负担加重，再加上年龄增加（增龄）以及更年期容易出现的肥胖，导致更年期成为糖尿病的好发阶段。

　　温馨提示：其实中年的妇女处在迈向老年的年龄，处于更年期的烦躁易怒的期间，在这个时间中年妇女更加需要格外关注自己的身体。希望以上介绍的内容可以对于中年妇女预防和治疗糖尿病有一定的帮助。大家要仔细的关注自己的身体。

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