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三防线防糖尿病

    发布时间：2016-02-08   来源：中华康网   

　　当今世界，糖尿病、冠心病、肿瘤并称为人类生命的三大杀手。预防糖尿病就要普及糖尿病常识，高危人群要做好自我保护，把握好预防糖尿病的防线。

　　1。糖尿病和2型糖尿病的危险人群往往是不同的，首先年龄常常可以将二者的危险人群划分开来。一般来说，1型糖尿病多在35岁以前发病，而2型糖尿病则常常在35岁之后发病。不管怎样，如果您出现下列情况中的一项或几项，均提示您可能已经患有或将要患糖尿病，因此需及时就医并进行糖尿病的相关检查，以明确自己是否患有糖尿病：1。出现糖尿病的一种或几种典型症状

　　2。出现糖尿病的不典型症状;

　　3。家族成员有1型糖尿病;

　　4。家族成员中有2型糖尿病患者;

　　5。你患有其他自身免疫性疾病而且现在年龄小于30岁;

　　6。您现在的年龄为55岁或以上;

　　7。您已经明显超重或肥胖;

　　8。您曾经分娩过体重大于4kg的婴儿;

　　9。您以前被诊断过妊娠糖尿病。

　　预防糖尿病要把好三道防线：

　　一级预防树立正确的进食观，采取合理的生活方式。糖尿病虽存在一定的遗传因素，但关键是生活因素和环境因素。热量过度摄入、营养过剩、肥胖、缺少运动是发病的重要原因。热量摄入适当，低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素充足，是最佳的饮食配伍。

　　二级预防定期测量血糖，以尽早发现无症状性糖尿病。应该将血糖测定列入中老年常规的体检项目，即使一次正常者，仍要定期测定。凡有糖尿病蛛丝马迹可寻者，如有皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等，更要及时去测定和仔细鉴别，以期尽早诊断，争得早期治疗的可贵时间。

　　三级预防糖尿病人很容易并发其他慢性病，患者多因并发症而危及生命。因此，要对糖尿病慢性合并症加强监测，做到早期发现，早期预防，而到了晚期，疗效往往不佳。早期诊断和早期治疗，常可预防并发症的发生，使病人能长期过上接近正常人的生活。

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