甲减患者该如何运动
发布时间：2016-04-23 来源：中华康网
甲减患者该如何运动？生命在于运动，对于疾病患者更应该要适当的运动健身，强身健体。但是甲减患者本身体力就不如正常人了，应该从事哪些健身活动比较妥当，运动时间和运动量又该如何控制呢？接下来就由专家给大家讲解一下甲减患者该如何运动。
1.甲减患者由于体内的甲状腺激素减退和减少，导致患者本身的体温就会偏低，因此，在清晨和傍晚的时候就不宜出来运动了。根据调查，清晨的空气质量应该是一天当中最差的时候了。对于喜欢早期锻炼的人们来讲，就应该推迟一点早起锻炼的时间，以免受了风寒，导致甲减病情加重。锻炼身体可以活络筋骨，使气血通畅，能增强甲减患者的产热能力和抵抗能力，但同时也要注意防止运动过于剧烈，不能超过身体承受能力。
2.甲减患者的最佳运动和锻炼方法就是甩手、散步、打太极拳。甲减患者产生能力不如一般人了，因此要格外注意保暖，手脚暴露在外的，可以多运动局部，比如、搓手等。
以上就是简单的甲减患者如何运动的介绍了，如果您还有其他疑问，还可以在线咨询。
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