专家介绍骨折康复锻炼的方法
发布时间：2016-01-26 来源：中华康网
专家介绍骨折康复锻炼的方法，骨科专家提醒：骨科疾病是人们经常遇到的一种常见病和多发病，要采取积极的态度面对这种疾病，同时要积极的配合医院的医生的药物治疗，只要有信心，相信会有个比较理想的治疗结果的。
1。锻炼没有被固定的关节。比如石膏固定了前臂，就可以主动活动肩部、手指等关节，可以促进局部血液循环，防止关节僵硬。
2。锻炼被固定的肌肉。可以做静力性练习，又叫做等长练习，就是在不活动关节的情况下让肌肉收缩用力，可以防止肌肉萎缩，促进更快康复。
3。锻炼没有受伤的肢体。如果无需特别卧床休养的，要尽早起床，保持正常的活动。如果必须卧床的，可以做卧床保健操来活动，包括深呼吸、未受伤肢体的运动等，可以防止一些全身并发症。
专家介绍骨折康复锻炼的方法！骨折康复锻炼一定要在医生指导下进行，不要自己盲目锻炼，以免导致骨折部位再次移位，影响愈合。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：骨折的5个功能锻炼法！
- 下一篇：“扯皮拉筋”运动居然能让我们远离骨折
- 本文延伸阅读
相关文章
免费提问
