肥胖孕妇在饮食上有哪些注意事项呢？
发布时间：2015-10-29 来源：中华康网
- 概述：
本身就肥胖的孕妇，怀孕的时候不要通过减肥药物来减肥，而是应该通过正确合理的饮食来调理。那么，肥胖孕妇在饮食上面都有哪些注意事项呢？
- 经验：
第一，要注意控制自己，不要吃太多，尤其是含有脂肪和糖分多的食物。多吃一些脂肪含量低的并且含有蛋白质的食物，这样不仅能够控制好体重，对于胎儿的生长发育也是有利的。
第二，要注意多吃点新鲜的蔬菜水果。因为平时不能摄入太多的脂肪，会让肥胖孕妇更容易饿，所要要多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样不仅能够缓解饥饿感，还能够给身体和胎儿补充营养。
第三，要注意养成良好的饮食习惯。有些肥胖孕妇喜欢边看电视边吃零食，这样子就会在不知不觉中吃很多的零食，从而造成营养过剩，这样对于孕妇跟胎儿都是有害的。
- 注意事项：
肥胖孕妇平时不要把饼干糖果、土豆片等当做零食吃，这样只会让自己的体重超标。
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