类风湿关节炎日常注意事项
发布时间：2015-01-14 来源：中华康网
很多类风湿患者在得病后，认真服药，可是时常还是感觉疼痛，去医院化验血沉、c反应蛋白总是不正常。这些患者感到困惑，总是来询问。其实，类风湿关节炎患者药物治疗只是一个方面，日常生活中也要注意一些细节，现将我的一些经验与大家分享，不当之处请谅解。北京市海淀医院免疫风湿科张舸
第一，饮食调节。由于类风湿关节炎患者基本上都并发骨质疏松，所以，类风湿患者要选择富含钙和维生素D的食品，动物蛋白容易吸收，应成为首选。虾皮钙含量高，多吃虾皮有益于钙吸收，此外，牛奶、鱼肉、牛肉、奶酪等食品钙质也容易被人体吸收。另外，由于类风湿患者长期服用各种药物，如免疫抑制剂、雷公藤等，这些药物对胃有刺激，所以要尽可能避免食用醋及辣椒、大蒜等刺激性强的食品，避免胃粘膜受伤害。
第二，注意保暖，避免上呼吸道感染。在天气变化，尤其是变冷时，类风湿关节炎患者会感到疼痛加剧，这是由于寒冷使血管受到刺激所致。还有一种情况是受凉后上呼吸道感染使病情加重。所以，患者朋友们要注意保暖，别感冒。
第三，户外活动。在天气晴好时，要注意户外活动。户外活动不仅可以锻炼关节，还可以促进维生素D3的转化吸收，有利于病情康复。
第四，保持健康的心态，对于疾病，既要重视，又要藐视，树立战胜疾病的信心。
最后，预祝各位患者朋友早日康复！
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