类风湿关节炎患者健康教育
发布时间：2015-09-01 来源：中华康网
1 急性期关节肿胀明显或全身症状较重的患者应卧床休息，采取舒适体位，以减轻疼痛。症状减轻后，可做主动或被动的四肢运动，如伸展、曲伸运动等，但要循序渐进。
2缓解期病人每天应定时做全身和局部相结合的关节运动。如：手指伸张、攥拳、织毛衣、下跳棋，挺胸、伸腰、摆腿、摇动关节和按摩关节等。沈阳202医院中医风湿免疫科吴齐雁
3 坚持服药可以缓解症状，提高生活质量，延缓病情的发展；要根据医嘱用药，掌握好服药方法及服药时间；观察有无过敏反应，如出现皮疹应及时告之医生，遵医嘱停药或改药。另外，长效抗风湿药应坚持服用2－4周以上才能见效，故不能短期内随便停用。
4在服药的过程中要密切观察症状改善的情况，注意记录每天从睡醒(即使不在早晨)到能够轻快地从事一般日常活动所需时间，观察晨僵时间是否缩短，疼痛是否减轻等；
5 选择食物应以含热量较低为宜，因为过多选择含热量高的食物如：巧克力、糖、油煎食品等会使体重上升，从而加重关节负担，特别是下肢关节，所以应选择新鲜蔬菜、水果、瘦肉、维生素等，对缓解症状有益。
6保持良好的精神状态，学会自我调节，积极与外界环境相和谐；注意保暖,避免寒冷、潮湿、过度疲劳、精神刺激、感染等；适当锻炼，如：游泳、打太极拳,同时配合按摩，忌剧烈体育运动。
7坚持按时定量服药，不可随意停药改药，必须在医生指导下调换药量；定期复查，如出现关节肿胀、发热、恶心、食欲不振、血尿、黑便等，需及时就医。
8患者家人要关心、体贴、理解类风湿关节炎患者的身心痛苦，主动协助病人生活，多与他们沟通交流。帮助病人面对现实，自勉、自励、自强，消除依赖，激发他们对家庭、子女、社会的责任感。
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