强直性脊柱炎功能锻炼法之腰椎锻炼法
发布时间：2016-01-23 来源：中华康网
强直性脊柱炎功能锻炼法在强直性脊柱炎治疗过程中起到至关重要的作用，如何做好强直性脊柱炎功能锻炼呢?下面一起来看看专家为我们介绍的强直性脊柱炎功能锻炼法。
强直性脊柱炎功能锻炼法之腰椎锻炼法：
(一)动作要领：1、 伸展腰椎，直立位，双腿适度分开，双手交叉上举，，头部后仰，舒展胸椎，向后过伸腰椎，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位，缓慢恢复原位。2、 伸展胸椎，直立位，适度分开，双手上举分开扩胸，头部后仰，舒展胸椎，向后过伸胸椎，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。3、 扩胸舒肋，致力位，双腿十渡分开，双臂平举展开，提胸深呼吸，眼睛平视，舒展胸椎，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。4、 扩胸舒肋，直立位，双腿适度分开，双臂上举120度展开，提胸深呼吸，眼睛平视，舒展胸椎，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。这就是常用的强直性脊柱炎功能锻炼法之一。
(二)适应症：胸椎轻度强直，肋骨轻度强直，呼吸功能受限患者。
以上为常用的强直性脊柱炎功能锻炼法相关介绍，相信大家对强直性脊柱炎功能锻炼法已经有所了解。专家提醒：患了疾病要及早治疗，以免病情加重带来不必要的危害。祝您健康。
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