强直性脊柱炎有哪些自我功能锻炼
发布时间：2016-02-08 来源：中华康网
患有强直性脊柱炎疾病的患者长期卧病在床，要做适量的运动尽量的避免退化现象。功能锻炼法可以缓解强直性脊柱炎症状，下面我们来具体了解下强直性脊柱炎的功能锻炼法。
强直性脊柱炎的功能锻炼法有：双腿并步站立(脚尖脚跟内侧并齐)，双手叉腰，以腰为运动点向左、向后、向右，向前转动50次，再反向转动50次;仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次; 双手叉腰，向后退走10分钟。这些都是强直性脊柱炎的功能锻炼法。
以上为强直性脊柱炎的功能锻炼法相关介绍，相信大家对强直性脊柱炎的功能锻炼法已经有所了解。专家提醒：患了疾病要及早治疗，以免病情加重带来不必要的危害。祝您健康。
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