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强直性脊柱炎

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如何做好强直性脊柱炎的预防

    发布时间：2016-02-28   来源：中华康网   

　　在日常生活当中，有很多的人都会出现强直性脊柱炎，随着疾病严重，对患者的身体影响也很多，平时大家应该尽早认识这种疾病的出现，并且要注意预防方法，而且要注意护理事项，今年早知更多痛苦，那么，如何做好强直性脊柱炎的预防工作？

　　做好强直性脊柱炎的预防很关键

　　1、使用合理、符合健康要求的寝具。不良的寝具是许多脊椎病的诱发原因。

　　2、一个人的姿势不正确，通常会引发许多疾病，其中就有强直性脊柱炎症，所以正确的睡眠姿势一定要保持。

　　3、加强锻炼可有效预防强直性脊柱炎症、特别是颈部和腰部的活动。

　　4、防止风寒、潮湿的侵袭，因为这些可能导致强直性脊柱炎。

　　5、防止过度疲劳，一旦劳累会加重强直性脊柱炎的症状。

　　6。胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。

　　7。注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。

　　预防强直性脊柱炎的方法。

　　1、防止外伤。因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影响，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。

　　2、注意保暖。尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳干燥的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

　　3、功能锻炼。根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

　　4、预防感染，避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。

　　5、克制麻痹。疾病复发早期病情会有轻微变化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱着挺一挺的态度，最终致使病情加重，造成复发，要切记，一经发现马上治疗。

　　6、建立良好的心态，正确对待生活，尽量养成不抽烟少饮酒的习惯。

　　在日常生活当中，大家应该尽早认识这种疾病的发展，而且要注意避免风寒，一旦劳累会加重疾病，那么，平时就应该注意多休息，而且要注意合理进行饮食，避免造成疾病的危害大全面进行调理身体，有效治疗这样才能避免造成更多困扰。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

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