强直性脊柱炎病人需要怎么锻炼
发布时间：2015-12-04 来源：中华康网
强直性脊柱炎疾病患者要如何科学进行锻炼工作呢?锻炼是所有的疾病患者都需要的一种东西，因为疾病患者的体质和正常人的体质是不一样的。对于骨科疾病强直性脊柱炎来说也不例外。下面我们就一起来了解一下强直性脊柱炎疾病患者的锻炼方法。
腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。
肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是强直性脊柱炎最适合的全身运动。
颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
坚持锻炼：在控制关节疼痛的同时，强直性脊柱炎患者应及时谨慎而循序渐进地行关节活动。急性期让受累关节轻柔地被动活动，以刚出现疼痛为度，每天1~2次，不运动时关节置于功能位，急性期和亚急性期，坚持脊柱四肢的伸展运动，渐增加次数、持续时间及频率。
强直性脊柱炎疾病患者的锻炼方法就如我们上文所说的那样，大家应该已经知道了。大家一定要意识到强直性脊柱炎疾病的危害性了，做好相关的预防工作了。
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