怎样通过饮食来预防直肠癌
发布时间：2015-06-24 来源：中华康网
肿瘤专家说目前对于直肠癌的病因还没有一个明确的解释，但是很多研究人员认为直肠癌的发生与遗传和食物有很大的关系，根据最近十多年来的调查研究，证明过度食用酸性食物是导致癌症的主要原因之一，那么在日常生活中我们如何通过饮食来预防直肠癌的发生呢?
【怎样通过饮食来预防直肠癌】
一、吃足够的植物性食品
吃足够的植物性食品，不但含有丰富的膳食纤维，还有充足的抗氧化营养素(维生素C，E与β-胡萝蔔素等)，这些营养素可以补捉自由基，保护细胞，也与维持免疫机能有关。在动物实验中，发现这些食物可以减少化学物质诱发的大肠癌。
二、吃足够的膳食纤维
预防直肠癌，充足的膳食纤维可以增加粪便体积，刺激肠胃蠕动，并且有助于肠道细菌生态的平衡，有利于整肠与正常排便。
排便正常代表着肠内的有害物质可以正常排除，肠道细菌生态的平衡代表肠内坏菌的生长受到压抑，所产生的毒素与致癌物质就少。
三、少吃肉类食物
预防直肠癌，摄取太多的肉类及脂肪，会使肠道内胆酸分泌增加，肠中的有害细菌会将胆酸代谢成致癌物质。另一方面，过量的脂肪﹑蛋白质无法被完整吸收，就会有一部份成为害菌的养料。
低纤维的饮食，则容易造成便祕，增加粪便滞留在肠内的时间，也就增加致癌物质与肠道细胞接触的时间。有害物质的产量变多，排出却变得困难，致癌的风险自然而然地就大幅上昇了。
怎样通过饮食来预防直肠癌?以上做了具体的介绍，肿瘤医院专家说如果您的饮食习惯不正确就要引起重视了，及时进行改正对预防直肠癌的发生会有很大的帮助。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：结肠直肠癌的病因和预防
- 下一篇：关于直肠癌的预防措施介绍
相关文章
- 直肠癌的预防措施
- 怎么预防直肠癌
- 如何有效的预防大肠癌
- 预防直肠癌的措施都有哪些呢
- 预防直肠癌的方法有几种
- 预防直肠癌的方法介绍
- 预防直肠癌要注意身体变化
- 直肠癌预防措施有什么
- 直肠癌的预防办法盘点
- 预防直肠癌的方法
- 预防直肠癌
- 预防直肠癌可以吃些什么食物
- 直肠癌影响寿命吗
- 直肠癌疾病本身就是一个很严重的疾病，尤其是到了癌症晚期，几乎就是接近死亡的边缘，很多人提出了这样的问题，直肠癌影响寿命吗，为了更好的来理解这个问题，我们小编具体...
- 2016-05-02
- 2016-05-02
- 2016-05-02
- 2016-05-01
- 2016-05-01
- 2016-05-01
- 热门阅读
免费提问
