肠易激综合征IBS的治疗和食用那些食物
发布时间：2015-12-23 来源：中华康网
只要了解到IBS不是很严重的症状或是危及生命的疾病，就能减轻焦虑和压力这两个导致IBS的因素。对个别人来说，精神健康咨询和减压训练（肌肉放松训练）能够减轻IBS的症状。
其他人在每天的饮食中增加大量不好消化的食物（纤维素食物）能够改善IBS症状。在您的日常饮食中增加纤维素食物，像欧车前子，就能够消除或是减轻您的痉挛性疼痛的严重程度，让硬的粪便更容易通过肠道，且纤维素食物可以吸收肠道过量的水分预防腹泻。当您最主要的不适是便秘时，您应该在日常饮食中增加水分的摄取来软化粪便。山东省千佛山医院肛肠科王志民
在某些案例中，单纯纤维素饮食不能改善他的腹部绞痛和胀气的症状。您的医师可能会建议您接受药物治疗，这些药物是作用在肠道肌肉上帮助收缩功能恢复正常的药物。有些人可能用某种药物比起其他药物的疗效更好，所以您的医师会建议您换药来缓解症状。
有时候，含咖啡因，乳制品及酒精的食物，可能会加重IBS的症状。您的医师会建议您避免食用含有大量咖啡因的食物：如咖啡，茶，巧克力及可口可乐，和酒精饮料，包括：啤酒，葡萄酒，或调酒。您的医师可能建议您避免进食乳制品，比如乳酪和牛奶，这会使某些人腹泻或是便秘。因为乳制品是钙和其他人体所需营养素的重要来源，所以您必须确定可以从其他食物摄取到这些营养素。
除此之外，吸烟者应该当心，因为尼古丁会加重IBS的症状。温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
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