股骨头坏死预防保健都有哪些
发布时间：2016-02-03 来源：中华康网
股骨头预防保健很重要，我们在了解到股骨头知识的同时，也应该做好股骨头预防保健方面的知识贮备，下面我跟大家一起来认识一下。
1、加强髋部的自我保护意识。
2、走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。
3、在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。
4、股骨颈骨折术后，切忌提前下床行走、负重。禁酒及含酒精类饮料;
5、低脂、低胆固醇饮食;
6、不管患什么病，要尽量避免少用或不用激素类药物。
7、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。
8、髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。
9、生活中要避免酗酒，提倡少饮或不饮。
10、要适当控制自己的体重，以免身体过胖。
以上全部内容为股骨头坏死保健的一些常识介绍，经过那么详细的知识梳理，我想大家一定对股骨头坏死有了更深层次的了解，以上内容希望能帮助到大家。
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